Що стосується схуднення, то більшість людей впадає в загальноприйняте переконання, що наявність потрібного тіла займає кілька днів. Однак втрата ваги - це складне явище, оскільки це не тільки зменшення цих кілограмів, але й підтримка здоров’я.

imss

У зв'язку з цим координатор делегації з питань харчування IMSS Адела Монсеррат Васкес Корро вказує, що для початку дієти першим ділом потрібно звернутися до лікаря-спеціаліста, який повинен вказати продукти, порції, які потрібно вживати, і вправи, які ви повинні діяти для кращого результату, інакше єдине, чого ми досягнемо, це декомпенсувати, змусивши організм отримувати поживні речовини із запасів.

Якщо ви хочете схуднути, найкраща ідея - змінити свої харчові звички: їсти більше овочів і фруктів, займатися спортом і пити багато води. Ось чому в Інституті діє Програма PREVENIMSS, яка проводить різні дії, щоб спробувати вплинути на частоту багатьох недуг, шляхом профілактичних заходів

У кожному кабінеті бенефіціар приймає кров'яний тиск, вагу, виявлення цукрового діабету, розрахунок індексу маси тіла, так само їм проводять інформативні бесіди, такі як ті, що на тарілці хорошого харчування, що допомагає їм змінити харчові звички, на благо вашого здоров’я.

Подібним чином, через свої служби зв’язку IMSS пов’язує своїх пацієнтів із зайвою вагою зі своїм Центром соціального забезпечення та благополуччя, який пропонує їм різні альтернативи - від уроків здорової кулінарії до занять спінінгом, бальних танців, зокрема, зазначив Васкес Корро.

Нарешті, Координатор з питань харчування IMSS закликає широке населення змінити свої повсякденні звички, починаючи таким чином рік із новим способом життя, який у майбутньому дозволить уникнути ризику страждати хронічними дегенеративними захворюваннями.