ZSE використовує найновіші технології, які ваш браузер не підтримує.
Будь ласка, оновіть його, натиснувши логотип відповідного браузера.

Спасибі за розуміння.

  • ZSE Health Magazine
  • Імунітет - який потребує його зміцнення?
  • Редакційна
  • 7 порад, як перемогти весняну втому
  • Імунітет - який потребує його зміцнення?
  • Небезпека енцефаліту є вже навесні
  • Зв’язок між алергією та астмою
  • Швидке весняне поширення ведмежого часнику
  • Рецепти здорових ГЛАДКИХ
  • 4 + 1 корисні поради щодо користування послугою ZSE Health

Ви зацікавлені підписатися на журнал ZSE Health Magazine електронною поштою?

допомагає

Імунітет визначається як стійкість організму до різних захворювань. Це захист від більшості патогенних мікроорганізмів та росту пухлини.

Людина щодня стикається з великою кількістю сторонніх речовин та мікроорганізмів з оточення. Навіть новонароджений несе в собі певну дозу імунітету і захисту. Імунна система стабілізується в перші роки життя, розвивається склад антитіл, тому діти можуть частіше хворіти. Однак це не означає, що дитина повинна жити в стерильних умовах!

Імунна система - це сукупність органів і клітин, які взаємодіють між собою. Коли відбувається зіткнення з чужорідною речовиною, вони починають виробляти хімічні речовини, які спрямовуються на проблемні та уражені ділянки. Якщо імунітет ослаблений або не вдається, ми можемо захворіти.

Імунна функція

Ми ділимо імунітет на природний і набутий. Вроджений імунітет генетично дається, що дозволяє людині захищатися від шкідливих речовин та різних мікробів з народження. Набутий імунітет формується протягом життя при контакті з чужорідними речовинами, такими як бактерії.

Виконавчими органами набутого імунітету є специфічні клітини: В-лімфоцити, Т-лімфоцити та NK-клітини. Роль В-лімфоцитів полягає в тому, щоб пам'ятати про зустріч з чужорідною речовиною, щоб вони могли швидше реагувати при подальшому контакті. Т-лімфоцити - це допоміжні клітини, які розпізнають небажані чужорідні речовини, а NK-клітини важливі для захисту від вірусів та пухлин.

Іноді органи, які є частиною перевантаження імунної системи, починають виробляти антитіла проти власних органів і клітин, тоді мова йде про аутоімунне захворювання. Це або системні захворювання, зокрема ревматоїдний артрит, системний склероз та системний червоний вовчак. Органоспецифічні включають хворобу Грейвса та Аддісона, виразковий коліт, целіакію, хворобу Крона, розсіяний склероз, міастемію гравісу. Порушення імунної системи також можуть бути викликані ліками.

Як зміцнити імунітет?

Можливість зміцнення імунітету полягає в загартовуванні холодним душем. Температуру слід поступово знижувати протягом тижнів і починати поступово від ніг до голови. Кровоносні судини в організмі скорочуються, кров в організмі тече і починається обмін речовин. Сауна також є цікавим засобом підвищення імунітету. З цього можуть почати навіть трирічні діти. Але будьте обережні! Людина повинна бути здоровою, і кожну банальну хворобу (риніт, грип) потрібно ретельно вилікувати!

Для профілактики також використовуються різні вітаміни, мінерали та імунозміцнюючі добавки для дітей та дорослих:

  • Бактеріальні вакцини що містять бактеріальні лізати - це препарати, приготовані з бактерій і містять нешкідливі їх частини, які є одними з найпоширеніших збудників захворювання. Вони не викликають хвороб, навпаки, змушують імунну систему виробляти антитіла.
  • Вешенка містить бета-глюкани. Вони являють собою полісахариди, отримані з грибів і рослин. Вони активізують вроджений імунітет, нормалізують його і покращують імунітет. Імуноглюкан, що має доведений імуномодулюючий ефект, також виділяють із гливи.

  • Насіння часнику має антибактеріальну та відхаркувальну дію (допомагає при відхаркуванні). Імуномодулюючу дію приписують певним компонентам, що містяться в часнику.
  • Ехінацея він також містить полісахариди, які стимулюють вроджений імунітет, активуючи та збільшуючи вироблення білих кров'яних клітин.
  • Пробіотики вони є джерелом пробіотичних культур, які колонізують товсту кишку і стимулюють діяльність імунної системи. Уже немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають склад кишкової мікрофлори переважно з лактобактерій та біфідобактерій. Особливо підходить для повторного лікування антибіотиками та після лікування антибіотиками для коригування мікрофлори кишечника.