лабораторія

Що ж, повернемось до початкової теми. Яке відношення має стрес до імунного стану і чому проблему постійно переживати стрес?

Звичайно, стан імунної системи залежить від багатьох речей, соціальних умов, достатньо калорійної дієти, поставки вітамінів (особливо вітаміну С), але стрес - це також дуже важливий, неігноруючий фактор.

Більшість людей, які ніколи не хворіли, кажуть: «Мені ніколи не біда, давай, що мені може зробити стрес? Тоді раптом тіло втомлюється і починає атаку, тому нас організує наш власний ворог, в результаті чого багато хвороб можуть залишитися непрошеними. Насамперед проблеми зі щитовидною залозою, наднирниками, шлунково-кишковим трактом, але не рідкісні випадки раку, серцево-судинні катастрофи; інфаркт, інсульт.

Дослідники стверджують, що постійний стрес може вичерпати ресурси організму і зробити його більш схильним до хвороб. Серцево-судинна система найбільш сприйнятлива до своїх негативних наслідків, оскільки вона підвищує кров'яний тиск, прискорює серцебиття, змінює потовиділення і відводить кров із домоволодіння із солоною водою та судинних шляхів до скелетних м’язів, що може спричинити виразку та погіршити травлення. . Ще однією важливою сферою, де постійний стрес завдає серйозної шкоди, є імунна система. Кількість імунних клітин може зменшуватися, сприйнятливість до хвороб може зростати, скарги верхніх дихальних шляхів, можливо, шкірні інфекції або випадання волосся можуть стати більш частими.

1; В результаті стресу гіпофіз виробляє гормон-посланець АКТГ, який збільшує вироблення кортизолу в корі надниркових залоз. Кортизол відіграє важливу роль у стабілізації надзвичайних ситуацій, адаптації до стресу. Однак у разі надмірного або тривалого хронічного стресу кортизол пригнічує імунну систему.

2; Хоча розвиток виразки шлунка - невеликого ураження слизової оболонки шлунка - в даний час простежується до бактерії, яку фахівці називають Helicobacter pylori, цьому значно сприяє підвищена напруга. Крім того, можуть виникати часті болі в животі та діарея.

3; Підвищений стрес призводить до надмірної активності симпатичної нервової системи, що в довгостроковій перспективі пов’язано з високим кров’яним тиском. Оскільки стрес збільшує кількість серцевих скорочень, підвищує кров'яний тиск, це також може погіршити мозковий кровотік, що може призвести до мозкових крововиливів.

4; При підвищеному стресі наднирник виробляє більше кортикостероїдів, що зменшує імунну відповідь. Ослаблення імунної системи може призвести, серед іншого, до розвитку таких пухлин, як рак товстої кишки або рак молочної залози.

5; Через стресовий стан також виникають розлади сну, що сильно руйнує якість життя.

6; Взаємозв’язок між герпесом та душевним станом та стресом також дуже цікавий. Захворювання, спричинене вірусом герпесу, найчастіше на обличчі, навколо рота. Для запаленої шкіри характерні групові пухирі, які при розриві можуть стати болючими ранами. Нерідкі випадки, коли симптоми зникають, але вірус не гине, а ховається в глибоких шарах шкіри, і симптоми повторюються в результаті ослаблення організму (наприклад, холоду, застуди) або навіть стресу. (Д-р Ágnes Valló)

- Постійний стрес створює імунну систему і може бути причиною багатьох скарг. Стрес призводить до ініціювання різних складних процесів в організмі. Таким важливим імпульсом для імунної системи є боротьба з інфекціями та підготовка до загоєння ран. У конфліктах, суперечках та інших стресових ситуаціях імунна система починає виробляти запальні цитокіни, оскільки ці речовини здатні прискорити загоєння ран і зменшити ризик зараження. Однак насправді, за відсутності реальних травм чи інфекцій, вони не можуть виконувати свою первісну функцію, тому продовжують циркулювати в організмі. У разі постійного стресу в організмі створюється безперервне запалення. Навіть легке запалення може мати значні наслідки: воно може призвести до діабету, раку, серцево-судинних захворювань або астми. - (веб-пацієнт)

Тепер, коли ми розглянули, як саме стрес погіршує нашу імунну систему, давайте подивимось, що все може покращити його.