Прийом алкоголю та кави пов’язаний з меншими шансами на запліднення.
Архів TIME
Шанси на успіх запліднення in vitro (ЕКО) зростають, якщо чоловіки харчуються здоровою їжею, з великим вмістом фруктів та зернових, а також зменшенням кількості червоного м'яса, алкоголю та кави, показало бразильське дослідження щодо якості чоловічої сперми.
Хоча репродуктивні проблеми жінок пов’язані з масою тіла, курінням та вживанням алкоголю, незрозуміло, чи те саме стосується чоловіків пар, які шукають лікування безпліддя.
"На концентрацію сперми негативно впливали індекс маси тіла (ІМТ) та вживання алкоголю, а також позитивний вплив споживання злаків та кількості щоденних прийомів їжі", - сказав Едсон Борхес з Центру родючості та допоміжних запліднень Сан-Паулу. журнал "Плодючість і стерильність".
"Також на рухливість сперми негативно впливали ІМТ, вживання алкоголю та звички куріння, тоді як на нього позитивно впливали споживання фруктів та злаків", - додав експерт. ІМТ - це вимірювання ваги щодо зросту людини.
У дослідженні взяли участь 250 чоловіків, які разом зі своїми партнерами проходили в центрі тип лікування безпліддя, який називали інтрацитоплазматичною ін’єкцією сперми (ICSI).
Дослідники запитали чоловіків, як часто вони їли різноманітні продукти, включаючи фрукти та овочі, зернові, крупи, м'ясо та рибу, а також скільки вони пили та курили.
Команда також отримала зразки сперми у чоловіків, щоб проаналізувати, наскільки здоровими та добре сконцентрованими були їхні сперматозоїди, а також записати, як виявився кожен крок процесу ЕКО для кожної пари.
Приблизно за три чверті процедур яйцеклітини були успішно запліднені, і трохи менше чотирьох із 10 жінок завагітніли під час дослідження. Автори відзначають, що від швидкості сперматозоїдів до шансів завагітніти у партнерів чоловіки з найгіршою дієтою страждали від лікування фертильності. Надмірна вага та вживання алкоголю були пов’язані з меншою концентрацією сперми та її рухливістю, тобто здатністю сперми плавати, тоді як куріння пов’язане лише з негативним впливом на моторику.
Крім того, імплантація ембріонів та рівень вагітності були набагато нижчими, коли чоловіки їли багато червоного м’яса. З іншого боку, вживання більше зернових - таких як пшениця, овес та ячмінь - було пов’язано з кращою концентрацією та рухливістю сперми. Плід був пов’язаний із поліпшенням швидкості сперми та спритності.
"Ми говоримо про здоровий спосіб життя та намагаємось усунути будь-яку з цих речей, які шкодять вашому здоров'ю, але я думаю, що найбільший наголос, як правило, робиться на тому, щоб жінка була якомога здоровішою", - сказала Лінн Вестфал, спеціаліст з жіночих питань Родючість та здоров’я з Медичного центру Стенфордського університету в Каліфорнії.
"Я думаю, що ця інформація дійсно цікава, оскільки фактори способу життя чоловіків, навіть коли виконується ІКСІ, є важливими", - додав він.
Результати узгоджуються з ідеєю, що деякі вітаміни, мінерали та амінокислоти допоможуть зберегти або поліпшити якість сперми, тоді як надмірне споживання алкоголю та деяких гормонів з обробленого м'яса може бути шкідливим для сперми, пише Борхес.
У парах, які проходять лікування безпліддя, і чоловіки, і жінки повинні знати, що їх дієта та спосіб життя вплинуть на їхні шанси на успішну вагітність, підсумував дослідник.
- Успіх дієти жінок і чоловіків, коли їсти
- Поради щодо налагодження форми здорового життя дієта вправи фітнес Фернандо Сарторіус
- Дієта Дюкана або дієта Аткінса, яка є найбільш ефективною та здоровою для організму
- Дієта Герцога для успішного схуднення
- Як дієта та здорова їжа можуть стати нав'язливою ідеєю (і як цього уникнути) Vogue Іспанія