Гості тренажерного залу (але часто самі тренери) уявляють, що коли вони починають робити вправи та дотримуватися дієт, м’язи та жир змінюються. .
Ти знав? У разі дієт натще до 50% втрачених кілограмів припадає на м’язи та воду! Це дійсно погано, оскільки втрата м'язів і .
Нещодавно я побачив у статті страшні фотографії того, як ти можеш виглядати, якщо переборщити з бодібілдингом. Ці фотографії дійсно хороші для цього, .
У попередній статті я загалом писав про важливість аналізу тіла, але зараз хотів би звернути увагу на те, що .
Зі свого боку, кілька місяців тому я почав вивчати предмет аналізу тіла більш поглиблено, з точки зору фітнесу, і .
Де ми зберігаємо більше жиру або де ми сильніші, ширші, - це в основному генетична проблема. На додаток до наступного .
Аналіз та моніторинг складу тіла в Угорщині все ще перебуває у зародковому стані. Найпрофесійніші тренери можуть лише перевищити кілограми .