Жінкам може знадобитися набагато більше ключових поживних речовин для підтримки свого емоційного благополуччя, ніж чоловікам, зазначає нове дослідження дослідників Університету штату Нью-Йорк.

індекс

Все більша кількість наукових результатів свідчить про те, що анатомічні та функціональні відмінності між мозком чоловіків і жінок впливають на сприйнятливість до психічних захворювань. Однак про роль харчових звичок з точки зору неспецифічного психологічного самопочуття відомо мало, пише MTI.

Для вивчення останнього Ліна Бегдаче та його колеги в університетському містечку Бінгемтонського університету штату Нью-Йорк провели опитування в соціальних мережах серед 563 учасників - 48 відсотків чоловіків та 52 відсотки жінок.

Згідно з результатами, опублікованими в журналі Nutritional Neuroscience, у чоловіків набагато частіше спостерігається психічне самопочуття, поки у них не з’явиться дефіцит поживних речовин. Натомість жінки рідше відчувають психічне благополуччя, поки їх раціон не збалансований і вони не ведуть здоровий спосіб життя.

За словами Бегдаче, результати можуть пояснити попередні дослідження, які показують, що жінки мають більший ризик розвитку психічних проблем, ніж чоловіки, і вказують на важливість дієти, багатої на поживні речовини, для підтримання психічного благополуччя.

Різноманітна дієта для жінок важливіша

Наш головний висновок полягає в тому, що жінкам, ймовірно, буде потрібно більше поживних речовин для підтримки свого позитивного душевного стану, ніж чоловікам. Ці результати можуть пояснити, чому у жінок удвічі частіше діагностують тривогу та депресію, з одного боку, і чому епізоди депресії тривають довше, ніж у чоловіків, з іншого. Сучасні дієти відрізняються високою енергією, але їм не вистачає основних поживних речовин, які є анатомічно та функціонально важливими для мозку.

На думку дослідника, сучасні наукові висновки дозволяють припустити, що багата енергією та поживними речовинами доісторична людина мала значний вплив на об’єм мозку та еволюцію когнітивних функцій.

"Різні фізичні та емоційні обов'язки чоловіків та жінок могли призвести до різних потреб у енергії та харчових уподобань", - пояснив експерт, додавши, що гендерні відмінності у потребах у їжі та енергії можуть пояснити різницю в обсязі мозку та функціональній зв'язку мозку між жінками та чоловіками. серед чоловіків.

Бегдаче каже, що можливо, мозок дорослої людини і сучасні дієти "не підходять", що може перешкоджати нормальному функціонуванню певних систем мозку.