В очах багатьох людей холестерин є головним винуватцем у розвитку раптових судинних захворювань, таких як інфаркт міокарда або інсульт, які в народі називають поразкою або інсультом.
Однак серед людей існує багато непорозумінь щодо холестерину. У сьогоднішній статті ми детальніше розглянемо, як порівняно легко запобігти цим серйозним ускладненням здоров’я.
Правда про холестерин та його вплив на судини
Давайте спочатку розглянемо холестерин. Для нього загальний рівень не настільки важливий, як співвідношення між різними типами холестерину.
Наприклад, розглянемо людину з загальним холестерином 300. Для багатьох з вас це може викликати жах у ваших очах.
Однак, якщо рівень хорошого холестерину становить 85 до 90, що досить часто зустрічається у жінок, тоді це співвідношення є правильним, і ризику підвищеного немає.
Однак багато в медичній спільноті хочуть, щоб ви повірили, що загальний рівень холестерину в 300 є небезпечним. Тому вони вас злякають, а потім негайно призначать вживання статинів (препаратів для зниження рівня холестерину).
Однак, як ми вже згадували, співвідношення між "поганим" ЛПНЩ і "хорошим" холестерином ЛПВЩ є важливим.
Для тих з вас, хто хоче отримати ще більш повне уявлення про рівень холестерину в крові, ви можете замовити аналіз у спеціальній лабораторії. Там ви знайдете більш детальний розподіл, ніж просто холестерин ЛПВЩ та ЛПНЩ.
Чому холестерин насправді має значення?
Ще одне питання, яке напевно постане перед вами, - чому насправді має значення холестерин?
Мало хто знає, що наша кров насправді є абразивною, тобто абразивною, шорсткою або стирає стінки судин.
І саме це «подрібнення» стінок судин викликає в них запалення, особливо у великих судинах, таких як наші артерії біля серця.
І саме тут холестерин відіграє важливу роль у відновленні наших судин.
Таким чином, високий рівень холестерину також може бути певним показником того, що в нашому організмі є велика кількість запалень. Потім організм використовує холестерин для відновлення завданої шкоди.
Однак проблема холестерину ЛПНЩ полягає в тому, що хоча тріщини в судинах засмічуються, вони все одно накопичуються в відремонтованих місцях.
Тоді його відкладення можуть бути настільки великими та грубими, що з часом судини засмічуються. Однак це відбувається лише тоді, коли кров занадто густа.
Тож питання в тому, як забезпечити, щоб наша кров не була густою.
Цікава знахідка зі статистики про жінок
Вивчаючи медичну статистику, дослідники дійшли цікавого висновку, що інфаркти міокарда та інсульти (інсульти) майже відсутні у жінок у репродуктивному віці.
Чому це так? Чим ці жінки відрізняються від чоловіків?
Ви, напевно, вже знаєте, про що йдеться. Йдеться про менструації. Це виводить частину крові з організму, що зменшує її щільність.
І саме цей факт захищає жінок репродуктивного віку від інфарктів та інсультів. Звичайно, чоловіки не мають цього захисного ефекту від менструації, і тому ці захворювання виникають порівняно часто, навіть у молодшому та середньому віці.
Однак після менопаузи цей ризик збалансований у жінок та чоловіків.
Правда, яка весь час дивиться тобі прямо в обличчя
Поступово ми переходимо до суті нашої статті. Це питання, як забезпечити розрідження густої крові у чоловіків чи жінок після менопаузи, тобто в будь-якому віці?
У цьому є одна надзвичайно корисна річ - Здача крові.
Дослідження, проведені в 1990-х роках, показали, що люди, які здавали кров принаймні один-два рази на рік, мали на 75% нижчий ризик інфаркту міокарда та інсульту.
Подібні висновки були знайдені в дослідженнях, проведених у Скандинавії, в ході яких випробували ще більшу групу людей. Ризик знизився на 75-80%. Жодна таблетка від холестерину не має такого хорошого ефекту!
І чому ваш лікар не скаже вам? Звичайно, ви задаєте собі це питання зараз. Чому ваш лікар ще не сказав вам про таку серйозну справу, яка має таке просте рішення?
Але уявіть, що тоді станеться з усіма цими препаратами з високим рівнем холестерину. Ймовірно, їх продажі повністю звалиться.
Ну, мабуть, тому лікарі про це мало говорять. Ймовірно, вони отримують жирові комісії від фармацевтичних компаній за призначенням препаратів від холестерину.
І хоча ви знижуєте рівень холестерину в крові, одночасно ліки принесуть вам ряд загрозливих побічних ефектів.
Ви можете прочитати дуже гарну статтю про серйозні ризики вживання ліків від холестерину ТУТ.
Крім того, ви також можете переглянути одне справді цікаве відео про здачу крові та зменшення ризику інсульту:
Висновок
Якщо ви хочете значно зменшити ризик інфаркту міокарда або інсульту, подолайте та ходіть здавати кров принаймні раз на рік.
Звичайно, ви можете навіть частіше, якщо хочете. Ви не тільки допоможете собі, але, можливо, і врятуєте чуже життя. І це, безумовно, варте «зусиль». Як ти гадаєш?