сауна

Все більше і більше оздоровчих готелів починають усвідомлювати потенціал інфрачервоних саун. Все більше і більше гостей вимагають включити цей варіант до додаткових послуг.

У багатьох дослідженнях і дослідженнях вже обговорювались наслідки інфрачервоних саун, якими ми намагаємось узагальнити суть справи.

За допомогою цього ми можемо спалити зайві калорії

Інфрачервона сауна триває в середньому півгодини. За цей час ми можемо використати неймовірну кількість енергії. Згідно з опитуваннями, ми можемо позбутися до 600-800 калорій за 30 хвилин, проведених в інфрачервоній сауні. Це просто як інтенсивний спорт. Таким чином, що нам не потрібно рухатись!

Логіка процесу полягає в тому, що наше тіло виробляє піт, щоб розсіювати тепло, в результаті чого воно виділяє жир разом з водою, а також має здатність виводити накопичені токсини. Очевидно, що вирішальною частиною швидкого схуднення є вода, яку зазвичай замінюють відразу після сауни, проте кількість спаленого таким чином жиру також не є незначною.

Збільшує кровообіг

Коли ми використовуємо інфрачервону сауну, промені впливають не тільки на поверхню шкіри. Вони також проникають в глибокі шари, де стимулюють кровообіг, розширюють судини, в результаті чого відбувається регенерація м’язів і м’яких тканин.

Це пов’язано з тим, що посилений кровотік - забезпечуючи тканини свіжим киснем - транспортує шкідливі шлаки та токсини (нікотин, алкоголь, сірчана кислота, олово, свинець, ртуть, цинк), тим самим зміцнюючи нашу імунну систему. У традиційній сауні піт становить 90-97% води, в інфрачервоній сауні - лише 80%, решта 20% - це речовини, шкідливі для нашого здоров'я.

Більш інтенсивний кровообіг також благотворно впливає на саме серце. Серцеві м’язи зміцнюються, а пропускна спроможність організму збільшується.

Це також впливає на наш зовнішній вигляд

Окрім безперечної користі для здоров’я, ми повинні говорити і про естетичні ефекти інфрачервоної сауни.

В косметологічних колах давно є звичною практикою використання інфрачервоної сауни для усунення целюліту. Це також легко зрозумілий логічний процес. Апельсинова кірка - це гелевий грудочок захопленого жиру та води під шкірою, який можна успішно видалити за допомогою сильного потовиділення, стимульованого інфрачервоною сауною. Це один з найефективніших методів проти целюліту.

Інфрачервона сауна також благотворно впливає на інші естетичні проблеми шкіри. Це сприяє оптимальному засвоєнню поживних речовин із нашого зовнішнього покриву та прискорює виведення токсинів, що покращує опірність шкіри.

Підсумуємо зараз, чому варто користуватися інфрачервоною сауною:

  • Збільшує кровообіг, зміцнює серце
  • Допомагає регенерувати травми м’язів та суглобів
  • Це допомагає запобігти грипу та іншим респіраторним захворюванням
  • Грає головну роль у детоксикації організму (інтенсивне потовиділення)
  • Біг 10-15 кілометрів еквівалентний спалюванню калорій (600-800 калорій за півгодини)
  • Це добре впливає на нашу психічну рівновагу, допомагає подолати шкоду від стресу та депресії
  • Ефективний протиотрута від целюліту
  • Це зменшує або навіть усуває незначні дефекти шкіри

Інфрачервону сауну-терапію тепер можна спробувати у більшості оздоровчих готелів Угорщини.