інфрачервоної сауни

Сприятливий вплив інфрачервоної сауни на організм людини


Детоксикаційний ефект
Капіляри в опроміненій області розширюються, створюючи місцеві згустки крові, що призводить до збільшення кількості кисню до уражених тканин, швидшого метаболізму та швидшого транспорту кінцевих продуктів метаболізму до місця виведення. Організм реагує на зігрівання інтенсивним охолодженням і потовиділенням, тому виведення шкідливих речовин шкірою також прискорюється. Тому слід подбати про збільшення споживання рідини, 2-3 літри рідини на день слід випивати з чистою водою, мінеральною водою, і якщо споживання є метою, то несолодкий трав’яний чай. Через кілька разів ми почуватимемося легшими, веселішими.

Ефект ліпосакції
Це також посилює метаболізм жирової тканини (целюліту), що відкладається між шкірою та м’язовою тканиною, тим самим швидше усуваючи небажані запаси жиру. Під час використання інфрачервоної сауни організм використовує 300-800 ккал енергії, тому, крім звичайного способу життя, за допомогою деяких процедур можна домогтися значної втрати ваги без особливих зусиль.

Розгладжуючий ефект
Шкіра омолоджується, червоніє, розгладжується, характерні ямки целюліту розрівнюються.

Знеболюючий ефект
Пошкоджені тканини розслабляються і можуть швидше регенерувати завдяки посиленому кровотоку (наприклад, молочна кислота, яка накопичується в м’язах за наявності м’язової лихоманки, може засвоюватися швидше)

Ефект зняття стресу
Розслаблення тіла також впливає на душу, ми бадьорі, відчуваємо себе приємніше, бачимо світ веселіше.

Кілька типів випускаються з декількома типами нагрівальних панелей. Існують дерев’яні системи кабін, де корисний зігріваючий ефект доповнюється лікувальним ефектом ефірних масел кабін із соснового дерева на дихальні шляхи, є також портативні інфрачервоні сауни для домашнього використання, а також лежачі інфрачервоні сауни. Так звані також сонячні сауни, які випромінюють в ще більш вузькому діапазоні інфрачервоного випромінювання (8-14 мкм). Цей спектр може найбільше засвоїти організм людини, сьогодні він вважається найефективнішим.

Кожен раз означає 20-50 хвилин сауни, залежно від вашої фізичної форми. Температура сауни становить 30-55 ° C, що переноситься легше порівняно з вищими температурами традиційних саун.
Сьогодні ми можемо спробувати його майже в кожному салоні краси, а у тренажерному залі, що щось вам дає, ви можете встановити використання інфрачервоної сауни як відпочинку після тренувань, підвищуючи таким чином ефективність тренування.

Користуючись інфрачервоною сауною, ми повинні бути обережними, пильно стежити за сигналами нашого тіла, залишатися в ній лише до тих пір, поки це буде приємно. Якщо ви відчуваєте біль або нездужання, негайно припиніть сауну. Інфрасауну слід застосовувати з обережністю при підвищеній чутливості, при підвищеному артеріальному тиску та інших серцево-судинних захворюваннях. У дітей рекомендується проконсультуватися з лікарем дитини. Якщо у вас нещодавно придбаний суглоб або інша травма, також не рекомендується користуватися інфрачервоною сауною (як і інша сауна).
Під час менструації можна очікувати збільшення інтенсивності кровотечі. Рекомендується уникати вживання алкогольних напоїв та наркотиків під час сауни, оскільки наш здоровий глузд втрачається, тому існує підвищений ризик можливих травм (перегріву). У разі будь-якого відомого захворювання проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати інфрачервону сауну.

Використання інфрачервоної сауни значно підвищує успіх очисних процедур та процедур для схуднення та може допомогти підтримати більш збалансований стан душі. Загалом, при регулярному вживанні можуть відбутися значні покращення якості життя.