Прийом настоїв листя сени приносить велику користь вашому здоров’ю.

небезпечні

Але на відміну від інших безпечних рослин, сенна може бути небезпечною, якщо її приймати у великих кількостях або тривалий час.

Ви хочете знати хороші речі та запобіжні заходи, які ви повинні мати?

Для чого потрібен Сен?

Сенна (або сенна) - рід сімейства Fabaceae, що налічує понад 250 видів. Він росте у всіх тропічних регіонах, а деякі види ростуть навіть у помірних регіонах.

Сенна - це трава з проносними властивостями. Тому для виготовлення ліків використовуються як листя сенни, так і плоди рослини. Ця рослина містить потужне природне проносне, що називається антрахінон.

Як і у багатьох рослин, сенну зазвичай вживають у вигляді настою.

Який смак сени

Сенна має дещо гіркий смак, з цієї причини комерційні настої, подібні до тих, які ви знайдете в Mercadona, зазвичай містять такий аромат, як м'ята.

Якщо ви збираєтеся приготувати домашній настій сени, непогано додати трохи меду, скориставшись тим, що приймаєте його вночі, крім поліпшення кишкового тракту, мед допоможе вам заснути.

Коли приймати сенну

Ідеальний час для випивання настою сенни - це ввечері. Це тому, що його послаблююча дія зазвичай починає діяти через 10-12 годин пізніше. Отож прийом сени на ніч, як очікується, допоможе вам сходити в туалет наступного ранку.

Переваги для сен

Можливо, ви вже читали на деяких сайтах, що вживання сенни може бути детоксикацією та сприяти зниженню ваги. Однак наукових доказів того, що ця рослина має такі переваги, немає. Насправді, використовувати проносні засоби для схуднення - не дуже розумне рішення, і вам слід уникати цього будь-якою ціною.

Однак сенна має користь для здоров'я, головним чином, спрямована на лікування запорів та інших розладів шлунково-кишкового тракту.

Корисно для лікування запору
Проносний ефект сенни стимулює вашу травну систему, сприяючи випорожненню кишечника та сприяючи здоровому та адекватному транзиту кишечника. Насправді сенна знаходиться на вершині найкращих настоїв при запорах, головним чином як короткочасне рішення.

Підготовка до колоноскопії
Це правда, що це дуже ситуативна користь, оскільки нечасто доводиться робити колоноскопію. Але якщо це ваш випадок, сенну зазвичай рекомендують перед проведенням деяких медичних досліджень кишечника, оскільки сенна допомагає очистити його для дослідження.

Коротше кажучи, це рослина, яку споживають переважно і майже виключно для її послаблюючої дії, оскільки це, мабуть, найкорисніша рослина для неї.

Протипоказання Сена

Раніше ми говорили про небезпеку сенни, але давайте подивимося, на що саме вони стосуються.

  • Сенна (або сенна) - це проносне рослина, корисне проти короткочасних запорів. Проблема полягає в тому, що якщо ви допомагаєте собі какати, ви можете стати залежними від них, тому засіб може бути гіршим, ніж хвороба.
  • При короткочасному застосуванні при запорах побічні ефекти дуже слабкі та зазвичай швидко зникають (1). Розлад шлунку, судоми, діарея або нудота - деякі найпоширеніші побічні ефекти.
  • Залежно від типу листя сенни, який ви використовуєте для інфузії, його споживання не повинно тривати більше 1 або 2 тижнів поспіль, за винятком явної згоди лікаря.
  • Його не слід вживати дітям до 12 років або у разі розладу шлунка.
  • Вагітним або годуючим жінкам перед прийомом слід проконсультуватися з лікарем.

Дотримуючись цих рекомендацій, у вас не повинно виникнути проблем із сенною.