Напої гуарани можуть здатися вам популярним екстрактом, але його властивості йдуть набагато далі, оскільки це насіння може значно покращити фізичні та когнітивні показники. З цієї причини це один з улюблених напоїв спортсменів, особливо коли їх чекають вимогливі змагання. Дізнайтеся про це та інші переваги, які пропонує Настої гуарани.

Походження та характеристики гуарани

Гуарана або Пауллінія Купана, є швидкозростаючий чагарник, що входить до басейну Амазонки, цінується індіанцями гуарані в Бразилії за приготування стимулюючих напоїв, оскільки це вважається священною рослиною.

Це пишна вічнозелена рослина, яка належить до сімейства Sapindaceae. Чесноти гуарани містяться в її насінні, який індіанці Бразилії перетерли в плоский, гарячий камінь. Вони мали звичай приймати його в порошок або у вигляді напою, змішуючи з водою, какао та юкою.

Властивості та переваги гуарани

його

Насіння гуарани надають підбадьорливі та стимулюючі властивості. Вони також мають репутацію ефективно підтримувати дієти для схуднення, серед інших достоїнств. Візьміть до відома всі чудеса, яких ви досягнете при частому прийнятті настої гуарани.

Настої гуарани - це потужний енергетик

Стимулятор або активний інгредієнт, що міститься в гуарані, називається гуараніном. Її насіння можна смажити і, як і кавові зерна, можна робити настої гуарани. За допомогою цього напою людина миттєво відчує, енергія, що переповнює, що дозволяє виконувати фізично складні заходи, наприклад, у випадку зі спортсменами, яким для здійснення своєї діяльності потрібні значні витрати енергії.

Настої гуарани для схуднення

Гуарана, як правило, доступна у вигляді рослинного екстракту допомагає схуднути завдяки ефекту посилення термогенезу а також діє на контроль апетиту.

Настої гуарани Вони мають здатність впливати на температуру тіла, збільшуючи витрату калорій, коли більший відсоток окислюваних жирних кислот. Завдяки цьому ви отримаєте, з одного боку, підкладку велика енергія для збільшення метаболізму, навіть перебуваючи в стані спокою.

Кофеїн також виробляє сечогінний ефект, Отже, людям, які схильні накопичувати рідину і, звичайно, підтримувати здорові звички, це може бути корисно для них. Змісні властивості насіння гуарани представляють інтерес для людей, які дотримуються дієти для контролю своєї ваги.

Вони допомагають зменшити біль

Гуарана має знеболюючі властивості, які служили для лікування болю та синдрому втоми. У цьому сенсі рослина гуарани має знеболюючу дію, яка заспокоює та зменшує біль через пошкодження нервів або неврастеніку.

Сприяє здоров’ю органів травлення

Насіння гуарани у настоях також виявилося корисним проти здуття живота та метеоризму. Він також діє проти диспепсії або поганого травлення.

Це потужний антиоксидант

Гуарана може уповільнити передчасне старіння, враховуючи його антиоксидантні властивості, навіть вищі, ніж у зеленого чаю, оскільки він дуже багатий катехінами. Цей компонент завдяки вливанням може зменшити окислювальний стрес, регулярно пов’язаний з розвитком нейродегенеративних та серцево-судинних розладів, серед інших станів, що шкодять здоров’ю та самопочуттю.

Сприяє здоров’ю серцево-судинної системи

Насіння гуарани також використовують для підтримки серцево-судинного здоров’я, особливо для зміцнення серця та зменшення тромбів.

Сприяє когнітивному розвитку

Стимулюючий ефект гуарани також приДопомагає концентрації уваги. Це дозволяє вам мати більш точний фокус і контроль розуму. Що позитивно впливає на стимуляцію центральної нервової системи. Однією з найбільш перспективних реакцій є поліпшення здатності вивчати або вирішувати проблеми з деякими труднощами.

Гуарана для підвищення лібідо

Цікавою властивістю, яку має гуарана в насінні, є сприяння поліпшення статевих стосунків, зокрема за рахунок підвищення сексуальної сили та апетиту, або лібідо. Це також афродизіак і підбадьорливий, тому гуарана не покращить ерекцію, але завдяки її вливанням ви можете отримати користь у вигляді енергії та витривалості, що може перетворитись на кращу сексуальну активність.

Компоненти гуарани

Насіння гуарани містять різні типи алкалоїдів: теобромін, теофілін, кофеїн, ксантин, гіпоксантин, гуанін та аденин. Він також містить мінерали та мікроелементи, такі як: кальцій, магній, залізо, калій, фосфор та селен. Незамінні жирні кислоти, амінокислоти з білків, дубильні речовини, сапоніни, вітаміни А, Е, В1, В3, РР та ефірні олії - теж відповідають за надання величезних переваг цієї рослини.

Як готують настій гуарани?

Щоб отримати поживний гарячий напій гуарани, вам потрібно обсмажити насіння і, як кавові зерна, ви можете зробити своє варені гуарани.

Закип’ятіть склянку води або 250 мл, залийте дві чайні ложки підсмажених насіння гуарани, кип’ятити близько 3 хвилин, процідити і пити. Ви можете приймати три чашки на день або до 5 г на день. Якщо вам потрібна енергія для спортивних змагань, бажано взяти з собою свіжодистильований напій гуарани, який потрібно випити за годину до змагань.

Протипоказання гуарани

Хоча це безпечний прийом через його вливання, в деяких випадках не виключено, що прийом гуарани може мати деякі протипоказання.

  • Взаємодія з деякими ліками: якщо ви приймаєте ліки, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати інфузії або добавки гуарани.
  • Вагітність: вагітним жінкам не слід приймати настої гуарани через концентрацію високих доз стимуляторів.

Інші побічні ефекти гуарани

Напої гуарани містять високий рівень кофеїну, отже ви повинні подбати про прийняту дозу, оскільки у деяких людей може бути чутливість та нетерпимість. У цьому випадку реакції такі:

  • Порушення сну
  • Тривога
  • Агітація
  • Біль в ямці шлунка
  • Швидкий пульс
  • Гіпертонія
  • Напруга тіла

Чи ефективний настій гуарани для ефективності?

Відповідь - так! Проста доза гуарани може привести вас до дивовижних енергетичних рівнів для здійснення ваших спортивних заходів з великим фізичним попитом. Якщо ви ще не пробували, візьміть свій Настої гуарани перед кожним фізичним навантаженням і спостерігайте за результатами.