ХІП-РУХ

Немає двох літрів води і восьми годин сну. Секрет колумбійської співачки полягає в тому, щоб спалювати те, що вона їсть без сумнівів, і більше, якщо є чотири страви з макаронів

Це птах? Це літак? Ні, це фантастична Шакіра спалювання калорій в достатку на біговій доріжці. Співак змінив алгоритми Instagram за допомогою цього `` бумеранга '', який надає жорсткості лише від того, що його бачити 10 разів поспіль. І саме в тому, що колумбійська співачка розкрила, в чому секрет вигляду такого чудового хлопця. Його «стегна не брешуть» виникають, як могло бути інакше, з цими рухами та перегонами. Завдяки повороту та стрибку косички, Шакіра доводить це вона витрачає калорії. справді. Нічого спати 8 годин і випивати два літри води, як кажуть деякі знаменитості. Тому що, крім того, перекладач "Waka Waka" запевняє без страху, що їв чотири страви з макаронів ввечері. І ми вже знаємо, що вуглеводи в певний час доби є найстрашнішим ворогом для операції Бікіні.

калорії

Але нас турбує не соус, який мали спагетті - болоньєзе, песто, аматрісіяна, путанеска, качо е пепе, карбонара, список може бути нескінченним. -, але спорт, який колумбієць займається для підтримки такого тіла. І з цим бумерангом, який складається більше 580 000 переглядів виявляє це.

У той час, коли немає жодної знаменитості без особистого тренера, Шакіра також займалася з Анною Кайзер у Theakt Studios - тренажерному залі, де вони просувають спорт за допомогою танців, схем та інших рухів. Вона це показує ходжу в тренажерний зал -тренажерний зал для тих, хто ходить, але не відвідує - як решта смертних. Крім того, він проводить години перед нудною біговою доріжкою.

Шакіра - чудова спортсменка, в цьому немає сумнівів, і саме тому він не сумнівається сприяти здоровому життю Через її профіль в Instagram, канал, за яким за нею стежать понад 55 мільйонів людей. Серфінг, гольф - який, за її словами, виявився, не бив м'яч протягом трьох років - кілька танців. Дівчина Піке не перестає рухати свій скелет. Щось логічне не лише для його професії. Також тому, що вдома є футболіст. І - хай живуть кліше! - бо у нього в жилах гаряча кров Барранкілли.

Якщо ми заглянемо в її Instagram, то побачимо, як співачка готує свою фігуру до тривалих гастрольних поїздок по всьому світу, що ми могли бачити в 2017 році. Абс, вправи на вагу. Співачка буквально розчавлюється, коли їй доводиться виходити на сцену. Але Шакіра була давно Я нічого не лазив, займаючись спортом, так явно.

Останнім часом колумбійська співачка завантажує лише випадкові фотографії своєї сім'ї, своїх номінацій та музичних досягнень, привітання своїх друзів - привітання, Алехандро Санц! - та інші фрагменти у вигляді зображень, пов'язаних з її професійним життям. Але зображення його повсякденних занять або занять спортом були не такими поширеними. Чи правда, що на вечерю він мав чотири тарілки макаронів? Ви помилилися і поставили бігову доріжку швидше, ніж зазвичай, і саме звідси взявся веселий "бумеранг"? Чи це прикмета наступний тур співака? Тим часом за ним доведеться стежити на Spotify. Подивимось, чи є у Малуми, з яким він регулярно співпрацює, щось.