ваших

Якщо ви шукаєте який найкращий подарунок для ваших дітей, зупинити вітрини. Робити вправи Це принесе не тільки велику користь вам, але й вашим дітям. Ні, я не кажу про те, що чим ви здоровіші, тим краще ви можете піклуватися про своїх дітей. Хоча це чудова причина, окрім чудового подарунка, питання ще в іншому, навіть кращому, якщо це можливо. Тому що, коли ви займаєтеся спортом, ви прямо надаєте здоров’я своїм дітям, ще до їх народження. Але як це?

A вивчення виявив, що способи життя батьків до зачаття можуть мати значний вплив на здоров’я їхніх дітей на все життя.

Дослідження, проведене дослідниками Медичної школи університету штату Огайо та опубліковане в журналі "Діабет" у жовтні 2018 року, показало, що фізичні вправи батьків мали значний вплив на метаболічний стан дітей у дорослому віці.

Найкращий подарунок для ваших дітей

Недавні дослідження пов’язали розвиток діабету 2 типу та порушення метаболічного здоров’я з поганим харчуванням батьків, і з’являється все більше доказів того, що батьки відіграють важливу роль у ожирінні та метаболічному програмуванні своїх синів.

Команда дослідила, як режим фізичних вправ батьків вплине на метаболічне здоров'я їхнього потомства. За допомогою моделі миші вони годували мишей-самців звичайною дієтою або дієтою з високим вмістом жиру протягом трьох тижнів. Деякі миші в кожній групі дієт були сидячими, а деякі вправлялись вільно. Через три тижні мишей вирощували, а їх потомство протягом року харчувалося нормально в сидячих умовах.

Дослідники повідомляють, що доросле потомство мишей, які здійснювали покращений метаболізм глюкози, зменшували масу тіла та зменшували жирову масу.

«Це те, що насправді цікаво; діти нащадків батьків, які харчувались з високим вмістом жиру, проходили гірше, роблячи у них більше непереносимості глюкози. Але фізичні вправи нівелювали цей ефект ", - кажуть дослідники. "Коли батько робив фізичні вправи, навіть на дієті з високим вмістом жиру, ми бачили краще метаболічне здоров'я у його дорослого потомства".

Команда також виявила, що фізичні вправи спричинили зміни в експресії гена сперми батька, що пригнічує погані наслідки дієти та передається нащадкам.

Попередні дослідження цієї групи показали, що коли матері мишей займаються спортом, їх потомство також благотворно впливає на обмін речовин. “На основі обох досліджень ми зараз визначаємо, чи мають батьки, що займаються спортом, ще більший вплив на поліпшення метаболізму потомства та загальний стан здоров’я. Якщо перекласти це на людей, це було б надзвичайно важливим для здоров’я наступного покоління ", - пояснюють дослідники.

Значення прикладу

Ми не можемо залишити це тут, не говорячи про значення, яке має приклад, коли йдеться про придбання звичок здорового способу життя, крім досліджень, про які ми щойно згадали. Немає сумнівів, що діти вчаться на тому, що бачать. Тому фізичні вправи - це не тільки чудова можливість покращити наше здоров’я, але й здоров’я наших дітей настільки, наскільки ми показуємо їм, що зусилля того варті.

Крім того, приєднавшись до #RetoPuntoSeguro, ви можете отримати чудові нагороди.

Ваша страховка життя, ще один чудовий подарунок для ваших дітей

Ще одним чудовим подарунком, який ви можете подарувати своїм дітям, є страхування життя. Оскільки ви ніколи не знаєте, що може статися, страхування життя гарантує їм капітал, за допомогою якого вони зможуть задовольнити ті економічні потреби, які виникають.