Статуси множаться в соціальних мережах, оскільки багато знайомих, або менш знайомих, намагаються викинути кілограми, набрані після свят. Незалежно від фізичних вправ чи втрати ваги, певно, що свята, добробут та надлишок їжі - особливо шкідливі для здоров’я - наклали свій відбиток на багатьох з нас.
Експерти, які аналізували різдвяне збільшення ваги, навіть виявили, що для повернення до початкової ваги потрібно п’ять місяців.!
Поверніться до початкової ваги через півроку?
Це неймовірно, але дослідження експертів Корнельського університету, яке протягом року вивчало вагу майже 3000 людей у трьох країнах - США, Німеччині та Японії - показало, що вага "тверезої" рубежу року не приходять до початку червня.!
Щоб уникнути цього, вони рекомендують розпочинати нову дієтичну програму не після нового року, а в жовтні, щоб уникнути набору ваги, який багато людей набирають за різдвяні свята.
Ми досягаємо піку через 10 днів після Різдва
Середні показники ваги та збільшення ваги дещо відрізнялись залежно від країни, але у всіх випадках дослідження показників стегна та талії зростало найбільше під час свят, серед яких Різдво було сумно відомим у цьому відношенні.
Однак усі свята року негативно позначаються на нашій вазі. Вага більшості людей, які брали участь у дослідженні, почав повільно зростати в жовтні, зростаючи в листопаді, досягнувши максимуму через десять днів після Різдва.