Це нас не лише розважає. Намистини, що сприяють здоровому харчуванню та звичкам, можуть керувати нами.

також

Впливові на здорову їжу можуть стати хорошим джерелом інформації.

В останні роки використання соціальних мереж поширилося. Тож сьогодні у цьому віртуальному всесвіті ви можете знайти практично все. Звичайно, є добрі, погані та погані речі. Відрізнити тих, хто робить нам добро, від тих, хто цього не робить, непросте завдання, але варто спробувати

Шість часто задаваних питань про ботокс, лють в Аргентині

Однією з областей, яка досягла позитивного ефекту від цього масового опромінення, є область харчування. Особливо, мотивуючи, особливо молодих людей - адже вони є найбільш дбайливими користувачами - до краща і більш свідома дієта.

Таким чином, через соціальні мережі, такі як Instagram, отримання інформації та обмін вмістом ніколи не було настільки простим; Це відбувається в харчовому секторі, який пережив бум через розповсюдження облікових записів, які публікують вміст здорового харчування через ідеї щодо їжі, їжі, закусок і навіть версій більш здорових "дозволених".

Серед промоутерів цих рахунків є як професійні дієтологи, так і тренери з фітнесу людям без професійної підготовки, які дають поради на основі свого досвіду (хоча останнім не рекомендується давати м'яч).

До промоутерів цих рахунків належать як професійні дієтологи, так і тренери з фітнесу людям без професійної підготовки, які дають поради на основі свого досвіду (хоча не бажано давати м'яч останньому).

«Instagram допоміг мені покращити дієту. До буму в Instagram я пішов до нутрієту, і це мені не настільки принесло користь, як коли я почав стежити за акаунтами дієтологів, які завантажують публікації про те, як зібрати тарілку і скільки покласти кожної їжі відповідно до того, що кожен з них вносить "., каже одному користувачеві Кларіон; і продовжує: "Також різні способи його їжі однакові, але за різними рецептами. Якщо ваша тарілка вражає вас з виду, або якщо ви складаєте її по-різному, легше підтримувати своє життя здоровим, бо нудно завжди їсти Те ж саме".

Дієтолог Лора Романо має понад 630 тисяч підписників в Instagram, де вона зазвичай ділиться порадами та здоровим меню.

Таким чином, ці впливові особи здорового харчування спонукали тисячі людей бути більш обізнаними про їжу, яку вони їдять.

Стратегій додавання послідовників численні і варіюються від пропозицій щодо схуднення, через підтягнуте тіло, поліпшення шкіри, волосся, складу тіла, і просто догляд за здоров’ям.

Хоча смертність з 2010 року впала на третину, вони попереджають, що прогрес проти ВІЛ-СНІДу сповільнюється

Впливу здорового харчування

- @integralnutricion. Ліцензія Лора Романо (MN 5992)

Цей дієтолог став відомим завдяки тому, що консультував знаменитостей, які рекламували її в своїх особистих мережах. У ньому понад 630 тисяч послідовників, а також є оглядачем питань харчування у Telefé Noticias.

Обліковий запис Романо, для якого він почав з Instagram кількість необучених людей, які дають поради щодо харчування; і що з цього моменту до офісу почало надходити багато запитів на зміну.

Вона наполягає на своїх постах, про важливість дотримання збалансованого харчування, через його знаменитий 80/20, що означає їсти здорову 80% часу, і залишати 20%, щоб насолодитися і насолоджуватися шкідливою їжею.

Вони стверджують, що здоровий спосіб життя може допомогти запобігти хворобі Альцгеймера

- @eatcleanok. Росіо Енгстфельд (студент з питань харчування)

Engstfeld публікує кольорові та корисні рецепти, щоб їсти не було нудно.

Вона має візуально дуже привабливий акаунт, що є ключовим для залучення та мотивації її послідовників (у неї понад 330 000): «Я готую багато страв, які [дієтологи] завантажують у мережі, вони служать мені ідеями; Раніше я завжди їв одне і те ж, і мені було нудно. І це впливає на мене, якщо це фотографія, яка привертає увагу, хороша фотографія, з добре розміщеною їжею, з хорошим світлом; все це додає, щоб ти захотів їх робити ", - сказав він Кларіон.

Виховання дитини з "синдромом повного альбому"?

- @saschafitness. Саша Барбоза (тренер з фітнес-харчування)

Саша, слідують понад 3,2 мільйона користувачів, Вона зосереджена не тільки на пропаганді повноцінного раціону, але і на фітнес-способі життя, що досягається щоденними тренуваннями.

У неї є головний канал на YouTube, і вона використовує Instagram, щоб розміщувати короткі відомості про відео, які вона там завантажує, в яких із власного дому вона показує нам, що їсть щодня і важливість постійної здорової їжі.

Як мережі впливають на годування молоді

Часто доводиться чути, що в соціальних мережах витрачається час даремно, однак ця "здорова мода" показала б, що це не так, що ви також через них навчаєтесь. Але, Як впливають мережі на харчування молодих людей?

"Для мене ці здорові намистини, допоміг мені придбати інші інгредієнти, які я зазвичай не використовував у своєму раціоні, як овес, щоб робити різні підходящі рецепти. Наприклад, я почав виготовляти надзвичайно багаті та здорові домашні зернові батончики. Я беру до уваги те, що вони говорять, але це теж мене не одержить; Якщо у мене є інгредієнти вдома, я роблю це, якщо ні, то намагаюся їх замінити ”, - пояснює користувач, який додає, що завдяки Instagram її дієта покращилася.

Чи приховували Джонсон та Джонсон канцерогенні ефекти свого тальку?

Ще одним внеском, на думку опитаних послідовників, є нові ідеї, що надходять від мереж, оскільки раніше їм нудно було завжди їсти одне і те ж, що змусило їх швидше покинути здорову дієту. Крім того, вони погоджуються щодо важливості того, що інгредієнти страв легко дістати.

"Вони навчили мене розуміти оманливі етикетки, тому що там на деяких упаковках написано" легкий ", і може бути, у них менше калорій, але більше цукру. Не завжди в них сказано" легкий "або" нульовий калорій "означає, що це їжа здоровіша », закриває інший користувач.

Даніела Касартеллі. Кларінський майстер/Сан-Андрес