доктор

Карантин вразив майже всі ІР. Лише деякі відпочивали, більшість з них були змушені зазнати сильного стресу та наслідків погіршення ІЧ, а більшість підозрюваних у ІР, які раніше мали лише випадкові та помірні симптоми, перейшли на прояв інсулінорезистентності в результаті останніх 2 місяців. Так, стрес сам по собі викликає ІЧ та посилює те, що вже існує.

Що ми можемо зробити, як діяти далі?

Як лікар велике полегшенняt Я відчуваю це через скасування карантину, який шкодить ІР та національним спрощенням. Це мудра і свідома річ скористатися стимулом, даним відновленням.

Регулювати можливо слизька дієта, для відновлення наших спортивних звичок, поглиблення сну належним чином з вечірньою релаксацією, оскільки здоровий ритм дня і ночі - це не тільки наш вуглеводний обмін, але і наша гормональна регуляція основою.

Як читати карантинну оболонку?

Це були лише 3 із 8 фізичних стовпів, які я викладаю в ОНЛАЙН-курсі зміни способу життя, оскільки я завжди вважав (на даний момент в Угорщині) підхід до заповнення прогалин важливим, оскільки лікування ІЧ, СПКЯ - це набагато більше, ніж просто дієта, але її зазвичай рекомендують в ендокринології 3 стовп!

Усі 8 основних факторів зміни способу життя знижують рівень інсуліну, а коли рівень інсуліну низький, жирові клітини спорожняють вміст жиру. Низький рівень інсуліну є запорукою втрати ваги та здоров’я. Ви можете швидко навчитися практиці 8 стовпів тіла на 2 × 3,5 годинному курсі зміни способу життя. Натисніть кнопку, щоб увійти: