Наш вміст розроблений, щоб допомогти вам здобути здорові звички, які допоможуть вам схуднути і мати здорове життя раз і назавжди.
Як ми їмо?
Безкоштовний вебінар (через YouTube)
Зв’язок між нашими емоціями та їжею. Харчування є складним актом, водночас біологічним, психологічним та соціальним. Це не просто рефлекторна дія, яка запобігає появі голоду, але в процес втручаються попередні переживання, спогади, почуття, емоції і, звичайно, потреби. З самого початку
Багаті та прості рецепти, що готуються в цей час
Є тисячі корисних рецептів, якими варто поділитися, але є деякі з них, які за нашим Інтернет-методом схуднення ми вважаємо дуже корисними з кількох причин: Вони легко готуються, тому для їх приготування потрібно небагато часу. Вони здорові. Вони забезпечують важливі поживні речовини для нашого збалансованого харчування. Ми показуємо вам наші 3 улюблені рецепти
Споживайте з особливою обережністю! - Безкоштовна розмова через Zoom de Adelgazar Online
Збільшення споживання ультра-оброблених продуктів, солодких напоїв, зменшення саморобних заготовок, споживання фруктів та овочів з пестицидами; Це зміни, які в останні роки експоненційно посилились і призводять до того, що ми стаємо все хворішими. Ми знаємо, що це не єдина причина, але так, це одна з причин
Важливість психічної та емоційної рівноваги
Щодня важливіше душевний та емоційний баланс, що дозволяє приймати правильні рішення для свого життя. Ось чому в цьому новому змісті ми побачимо деякі ключі до збереження спокою в першу чергу. Що таке душевна рівновага? Хороша душевна рівновага здатна допомогти нам із нашими
Один із ключів піклування про своє самопочуття
Згідно з різними дослідженнями, ефект COVID-19 прискорив нашу постійну проблему безсоння, тобто труднощі добре спати. У цій новій статті ми хочемо розповісти вам більше про те, як ми можемо повернутися до сну природним способом, щоб ваше тіло могло прокинутися оновленим вранці. Що таке безсоння?
Переваги та поради щодо здорового життя
Турбота про своє здоров’я може мати багато переваг для вашого тіла та розуму. Це те, що ми всі знаємо. На жаль, цілком нормально, що повсякденно ти опиняєшся в спокусі не мати можливості вести 100% здоровий спосіб життя. Ми працюємо, вчимось і маємо багато щоденних справ