Кленовчан Ян Врбіар (34) вже пройшов 5 спартанських перегонів. У найвибагливішому, у вересні він посів 78 місце серед 2000 спортсменів з 13 країн. Ми підготували з ним коротке інтерв’ю.

інтерв
Спартанські перегони - це серія перегонів із перешкодами на різні дистанції та труднощі. В даний час це найпопулярніша смуга перешкод, яка вже організована у Словаччині. У Словаччині є три труднощі: Спартанський спринт (5+ км/15+ перешкод), Спартанський супер (13+ км/21+ перешкод) та Спартанський звір (20+ км/26+ перешкод). Конкуренти, які пройдуть усі три типи спартанських перегонів за один рік, також отримають нагороду під назвою "trifecta".

Це був найжорсткіший спартанський звір, який відбувся 13 вересня в Доновалах. На ній також стартував Ян Врбіар з Кленовець, який посів прекрасне 78-е місце з понад 2000 учасників. Ян закінчив за 3 години: 22 хвилини: 24 секунди і програв 1 годину 10 хвилин переможцю Маріану Давідіку. Про складність маршруту свідчить і той факт, що останньому учаснику потрібно було пробігти до 8 годин, а 163 учасники взагалі не закінчили змагання.

В інтерв’ю Ян Врбіар розповів нам, що змусило його почати бігати та які його подальші цілі.

Як ти зайнявся бігом і як довго тренував?

Я зайнявся бігом через надмірну вагу, мені потрібно було скинути частину цих кілограмів. А потім я почав насолоджуватися цим, і воно зросло до того, що я пристрастився до бігу. Я тренуюсь рівно 20 місяців.

Скільки ви важили до того, як почали займатися спортом, і скільки ви важите сьогодні?

Раніше я важив 124 кг, що було нестерпно. Зараз я утримую вагу на рівні 85 кг, але я хочу відкласти ще 5-7 кг, щоб я міг краще бігати.

Скільки разів ви бігли на Спартанські перегони?

Я пробіг "Спартанські перегони" вп'яте, двічі у 2013 році та тричі у 2014 році.

Як для вас пройшов шлях Звіра?

Я досить добре пробіг, доріжка вимірювала 22,6 км. Всього через декілька кілометрів найскладнішою перешкодою був, мабуть, 20-кілограмовий мішок, який довелося перевезти на дану ділянку, яка знаходилася на правильному пагорбі. Проблема стосувалася чотириногих ніг, і грязь того коштувала. Всі перешкоди - їх було 25, я подолав без штрафу 30 "бурпі" (англійська), за винятком останньої, і це була скелелазна мотузка. Це було безпосередньо перед фінішною лінією, коли у мене з’явилися судоми у стегнах та литкових м’язах. Але якось мені це вдалося.

В елітній хвилі: Ян Врбіар пробирається праворуч у блакитній безрукавці.

Цього року він також виграв трифекта за те, що пройшов усі три гонки?

Так, я зрозумів, і я це дуже ціную.

Три раси і Trifect у колекції Яна Врбіара

Наскільки ви задоволені своїм місцезнаходженням і які ваші інші цілі?

Тож я задоволений місцем розташування, хоча мені шкода, що я втратив близько 10 хвилин, шукаючи маркер маршруту разом з іншою групою. Розміщення, безумовно, було б кращим, але якщо взяти до уваги, що в гонці взяли участь близько 2000 спортсменів з 13 країн, 78-е місце вас порадує. А інші мої цілі? Продовжуйте тренування до наступного сезону спартанських перегонів 2015 року, і я хочу взяти участь в інших перегонах, які.

Які типи перешкод вам подобаються, а які не подобаються на трасі?

Мені подобаються всі перешкоди, і я треную на них різні вправи, але найкраще - це сюрпризи, які здивують вас під час перегонів.

Спартанські земляки-спринтери: Ерік Тужинський (Гнуша), Ян Врбіар (Кленовець), Ян Кришка (Тісовець) та Чудовит Яншо (Кленовец)

Як ви бігли на перегонах у Гнуші та що ви говорите про нову традицію нічного бігу у Гнуші?

Я дуже добре біг, хоча це була моя перша гонка на 4,5 км. Атмосфера була дуже хороша, і я думаю, що маленькі помилки щодо освітлення колії будуть усунені наступного року. Ця нова традиція нічного бігу мене порадувала, і добре, що в місті Гнуша є такі люди, як ти Роман.

Куди ви їдете тренуватися, якими маршрутами курсуєте у Кленовці та які відстані?

Я їду на наші прекрасні пагорби тренуватися. Наприклад, на трасі Кленовець - Хорепа - Сінець - Кудлово, курсуючи на Поляна, Лаз, Бабіну. Є дуже хороші природні перешкоди і особливо хороші висоти. Відстані від 12 до 22 км. Я займаюся силовими тренуваннями в нашому тренажерному залі в Кленовці.

Юні спартанці: Сини Янко (7 років) і Томаш (5 років) також завершили дитячу спартанську гонку

Як ви тренуєтесь взимку?

Взимку я тренуюся переважно у своєму тренажерному залі на біговій доріжці. Але я також побіжу на природу, якщо температура мінус -5 градусів Цельсія, то я все одно можу бігати.

Ви б також наважились пробігти марафон?

Звичайно, я б наважився. "Спартанські перегони" також мають 42-кілометрову гонку, і я хотів би пройти її. Це гонка за психіку і сильну волю.

Зробити такий стрибок у виконанні за 20 місяців - ідеально. Що б ви зробили чи порадили людям, які хотіли б взяти участь у спартанських перегонах?

Перш за все, необхідно усвідомити, що ми живемо лише один раз, а отже, що життя повинно використовуватися ефективно і повноцінно. Потрібно поставити перед собою мету і слідувати їй. Одних лише фізичних вправ недостатньо, потрібно змінити свій раціон харчування і мати сильну волю. І що я хотів би сказати людям, які хочуть спробувати? Не бійтеся, і вони мають дивовижний досвід - зрештою, девізом спартанських перегонів є: "Ви зрозумієте на фініші".