інтерв

інтерв’ю з анорексією Зазвичай вони надаються медичними працівниками, які є фахівцями в цій справі, але знаючи хворобу з точки зору людини, яка страждала нею і зуміла її подолати, може значно допомогти іншим постраждалим, більшість з них - підлітки та молодь хто, як сталося Беатріз Естебан, 19-річний студент психології, який пережив цей руйнівний досвід п'ять тому, вони не почувались своїм фізичним виглядом і були підключені до процесу, який, не відновлюючи втрачену самооцінку, перетворив їх на рабів життя, що це руйнує їхнє здоров'я і заважає їм бути щасливими. Беатріз, яка знала цю проблему на власні очі і впевнена, що її завжди можна подолати за допомогою правильної допомоги, написала книгу -Я буду тендітний (Редакційна газета "Планета 2017") - у якому він передає надію всім тим людям, які почувались самотніми та нерозуміними через розлад харчової поведінки.

«Я буду тендітним» - це роман, художній твір, але чи відображає він ваш власний досвід з анорексією?

Власне, це суміш як мого досвіду, так і досвіду людей, яких я зустрів; про те, що я жив, і те, що я спостерігав, що жили інші, про історії, які я знав протягом своєї хвороби. Люди, які, як і я, страждали на харчовий розлад. Не можна сказати, що історія, яку я розповідаю, моя, бо вона дуже різна, і хоча у неї є деякі спільні аспекти, вона також має їх разом із досвідом та історією багатьох інших людей, які страждали на розлад харчової поведінки.

Коли у вас була анорексія, чи знали ви, що хворієте?

Ні, тому що я не відчував себе включеним в образ того, що мене навчили, що це людина з анорексією. І це те, що я не припиняв їсти цілими днями, а також не втрачав певної кількості кілограмів, і оскільки я не бачив, як я відображався в тому образі, що вони вчать нас про дівчину, яка знаходиться в кістках, я думав, що я недостатньо хворий, ніби просив про допомогу, і я вважав, що моє єдине полягає в дотриманні дієти, з якою я доглядала за собою. Ця ідея змусила мене обдурити себе, і я важко визнав, що маю проблему. Я не зміг у цьому зізнатися, поки перед собою не з’явився професіонал, якому довелося кілька разів повторити це моє обличчя і сказати мені: «У вас анорексія», щоб підвищити обізнаність. І я думаю, це трапляється з багатьма людьми, які не вірять, що у них дійсно є проблема, оскільки їхня поведінка не підпадає під діагноз анорексія.

Які особливості особистості можуть зробити молоду людину більш схильною до розвитку анорексії?

"Вирісши з такою моделлю ляльок, як Барбі, змушує задуматись, що у вас є зайві кілограми і жир скрізь, а мати мішлен або трохи живота - це нормально, і це не означає, що ви не здорові"

"Нас засипають повідомлення від дієтичної індустрії, які прищеплюють нам ідею" жінки-об'єкта ", яка врешті-решт завдає великої шкоди"

Я думаю, що про це є багато дезінформації, і вони продали нам, що схуднення є запорукою добробуту, і є люди, які можуть мати більшу вагу і бути здоровими, оскільки це їх природна вага, відповідно до їх конституція та характеристики. Але багато разів про це не зручно говорити, і нас бомбардують повідомлення від дієтичної індустрії, які прищеплюють нам ідею «жінки-об'єкта», яка врешті-решт завдає багато шкоди.

І ми не повинні забувати, що, хоча за оцінками, 95% людей, які страждають на розлад харчової поведінки, є жінками, є й чоловіки, які страждають цим, і важливо зробити їх помітними, оскільки багато молодих людей з цією проблемою не наважуються говорити про те, що вони трапляються, коли вважають це різновидом жіночої хвороби, незважаючи на те, що це психічний розлад, який може вразити кого завгодно. І я впевнений, що все більше чоловіків страждають від цього і замикають це від сорому.

Допомога батькам та сім'ям постраждалих від анорексії

Одного разу я чув, як підліток пояснював своїм друзям, як йому вдалося схуднути, переставши їсти і обманувши матір, щоб вона не з’ясувала. Які ознаки можуть насторожити батьків про те, що їхня дитина має цю проблему, щоб вони могли допомогти?

"Батьки повинні бути уважними до дуже різких перепадів настрою. Підлітки та молоді люди з розладом харчової поведінки, перш за все, дуже дражливі; вони завжди в обороні, коли щось говорять "

Я не думаю, що це стільки проблема батьків, скільки пацієнта. Ми не можемо очікувати, що батьки будуть діяти як поліцейські, щоб контролювати і контролювати, що їсть їхня дитина після певного віку, але я думаю, що вони повинні бути уважними до змін настрою, які він відчуває, і що вони дуже різкі, дуже різкі. Підлітки та молоді люди з розладом харчової поведінки, перш за все, дуже розбірливі, вони завжди перебувають у захисті, коли їм щось говорять. Насправді раптові перепади настрою є побічним ефектом дієти, оскільки, коли ми голодні, ми більше злі.

Крім того, вони, як правило, уникають виїжджати їсти або їсти з родиною, виправдовуючись або кажучи, що вже їли в іншому місці, і багато хто стає одержимим фізичними вправами, що раптом стає для них обов’язком. Це не означає, що той факт, що молода людина часто займається спортом або піклується про своє харчування, пов’язаний із порушенням харчової поведінки, і тому так важливо, щоб батьки подивились на психологічний аспект своєї дитини і побачили якщо він відчуває себе добре. Але найголовніше, що постраждала людина усвідомлює, що у неї є проблема, і що саме вона говорить іншим, що їй потрібна допомога.

Чи може ваша книга також допомогти батькам, братам та сестрам або іншим родичам молодої людини з анорексією краще зрозуміти хворобу?

Я думаю, було б дуже корисно читати це батькам та тим, хто живе з людиною з розладом харчової поведінки, і взагалі всім, хто знав чи знає когось із цією проблемою, бо навіть якщо це роман, вони дозволити цій людині зрозуміти; знати, що переживаєш і що відчуваєш. І коли ви когось розумієте, і ця людина почувається зрозумілою, саме тоді спілкування справді починається, тому що вони не почуваються відкинутими, не відчувають себе недієздатними, вони відчувають, що можуть поговорити з вами про те, що з ними відбувається, і ви зрозумієте їх, і я думаю, що можливість говорити про проблему, особливо в сім’ї, є ключовою у випадку психічних захворювань. І це досягається лише завдяки кращому розумінню хвороби.

Поради щодо подолання анорексії

Групова терапія може допомогти людям, залежним від алкоголю чи їжі; Чи можуть люди з такими порушеннями харчування, як анорексія, поділитися своїм досвідом з іншими?

З вашого досвіду, яку пораду ви дасте молодим людям, які потрапили в пастку анорексії?

"Потрібно усвідомити, що у вас щось не так, і набратися сміливості попросити допомоги, тому що ви можете вийти з розладу харчової поведінки, але для цього вам слід прийняти допомогу інших"

Я думаю, ви дуже неправильно уявляєте, що це за типи розладів, і я хотів би пояснити, що слово анорексія вказує на цілком конкретний діагноз, і це насправді для того, щоб визначити, що пацієнт страждає від нервової анорексії вони повинні відповідати ряду клінічних вимог або критеріїв, яким відповідає дуже мало людей, і багато людей, які страждають на розлад харчової поведінки, якщо вони не вважають анорексію або булімію, вони не надають цьому значення і, тим не менше, у них є проблема. І проблема в тому, що з того моменту, коли ти усвідомлюєш, що не задоволений тим, що робиш, і живеш так, як живеш - залежно від калорій та масштабу - і ти не можеш повернутися назад, бо дуже боїшся їсти знову нормально або припиняєш робити вправи протягом одного дня, або ви відчуваєте, що не можете з’їсти що-небудь, не зригуючи ... Існує багато типів поведінки щодо цього, але до того часу ви більше не контролюєте це, і це стало нав'язливою ідеєю, яка заважає вам бути такими, якими ви були раніше, і ти не задоволений тим, що робиш - щастя, яке дає тобі схуднення, дуже швидкоплинне, тому що відразу ти бачиш, що цього недостатньо - це означає, що у тебе є проблема, і ти повинен запитати себе, як ти ставишся до себе.

Порушення харчової поведінки дотримуються тієї ж схеми, що і звикання, викликаючи депресію та тривогу. Це речі, які ви хочете приховати від себе, але це рано чи пізно вибухне, і вам потрібно усвідомити, що всередині вас є щось не те, і сміливо просити про допомогу, адже це не життя. І це повідомлення, яке я хотів передати разом із книгою, що просити про допомогу хоробро, і це не те, чого слід соромитись, бо ти можеш вийти з розладу харчування, але для цього ти повинен прийняти допомогу інших.

Як тільки ви вилікуєтеся від анорексії та відновите ідеальну вагу, чи існує загроза повторного рецидиву або ви вже придбали інструменти, які дозволяють виявити та уникнути цього?

Я не можу висловити свою думку як професіонала, але, згідно з досвідом роботи пацієнта, я вірю, що ви можете повністю одужати. Очевидно, що негативні думки можуть повернутися до вас у будь-яку хвилину слабкості, але я думаю, що, як ви вже сказали, у вас вже є інструменти, щоб відрізнити цей голос від голосу здоров’я та уникати слідування за тими імпульсами, які вас не ведуть де завгодно. І коли ви це усвідомлюєте, ви не збираєтеся робити це знову. Подібно до того, як ви б не стрибнули зі скелі без парашута, навіть якщо хтось просить вас про це, у цьому випадку ви також впевнені, що поведінка, від якої вам вдалося відмовитись, може лише нашкодити вам. Ви навчилися розрізняти, що вас поневолює, і уникати цього.

І що, на вашу думку, слід робити на соціальному чи інституційному рівні, щоб запобігти анорексії або допомогти людям, які страждають нею, вийти з неї?

"Ми повинні дестигматизувати все, що обертається навколо психічних захворювань, а не лише розладів харчування, - це тема, яку слід починати розглядати в школах, тому що дуже важливо, щоб діти знали, що вони можуть говорити про свої проблеми"

Думаю, дуже потрібно дестигматизувати все, що обертається навколо психічних захворювань та психічного здоров’я. І я говорю не просто про розлади харчової поведінки, а про психічне здоров’я загалом, що досі є табуйованою темою, і яке слід починати вирішувати у школах, адже дуже важливо, щоб діти знали, що вони можуть говорити про свої проблеми, і що в школі є психолог, до якого вони можуть піти. І в сімейному оточенні також дуже важливо тренуватися щодо цих розладів, щоб створити середовище довіри, в якому всі члени сім'ї можуть висловлювати те, що відбувається з ними, і не соромитись таких проблем. На інституційному рівні та на рівні суспільства люди повинні бути поінформовані про реальність психічних захворювань, щоб їх перестали сприймати як "божевільні речі" або рідкісні ситуації, і розуміти, що це щось нормальне, щось, що може трапитися будь-хто, і щось, що потребує рішення так само, як потрібно вивиху щиколотки, оскільки так само, як це може викликати хворобу печінки, це може спричинити хворий мозок. Психічні захворювання повинні нормалізуватися і лікуватися природним шляхом.