Вперше нагороди та відзнаки AAD іспанським дерматологам
Комунікація FACME - Інспекція та неправомірна пропозиція (PNL)
  1. Яка його функція в межах дії Псоріаз?

Я є частиною Tándem, комплексної служби догляду за людьми, хворими на псоріаз та псоріатичним артритом Acción Psoriasis. Я медсестра та дієтолог, і моя роль полягає у реагуванні на все, що пов’язане зі здоров’ям та псоріатичними захворюваннями. У Тандемі є також Сусана Канталехо, психолог асоціації. Вони вдвох, а також уся команда Acción Psoriasis створили цю службу, де ми вже обслуговували майже 1000 людей, в індивідуальному та індивідуальному порядку. В деяких випадках особисто, а в інших по телефону. На додаток до безпосереднього догляду за пацієнтами, я беру участь у розробці контенту, призначеного для пацієнтів, який згодом публікується в нашому журналі або на веб-сайті, а також провожу конференції та конференції, присвячені здоровим звичкам.

psoriasis

  1. Яким повинен бути щоденний раціон людини, яка страждає на псоріаз?

Людина з псоріатичною хворобою, як і інша людина із хворобою, хто б це не був, повинен буде подбати про своє харчування. Ми повинні пам’ятати, що все, що ми їмо, буде частиною основи, яка змушує нас функціонувати з кожним днем, а отже, залежно від того, що ми їмо, ми матимемо краще чи гірше здоров’я, а також те, чим ми дихаємо, думаємо та відчувати. Дієта повинна бути різноманітною, приємною та усвідомленою. Ми повинні вибирати продукти, які ми будемо їсти з усвідомленням, знаючи, чи це зашкодить нам чи іншим чином, це допоможе нам, незалежно від хвороби чи здоров'я. Людина, хвора на псоріаз, повинна мати дієту, багату продуктами, що містять захисні для шкіри поживні речовини та мають протизапальну дію.

  1. Які 10 найбільш рекомендованих продуктів харчування?

Насправді існує не 10 продуктів, які слід вживати більше, ніж інші, але є певні групи продуктів, які повинні бути більш присутніми, а інші - не так сильно. І важливо знати, що якщо немає відомих алергій чи непереносимості, не буде заборонених продуктів чи чудо-продуктів. Групи продуктів, які слід вживати, будуть:

- Овочі щодня, чим різноманітніші та кольорові, тим краще, і щось дуже важливе, близьке та сезонне, оскільки харчова цінність буде вищою, і в той же час ми будемо більш шанобливо ставитися до навколишнього середовища

- фрукти, як і з овочами, щоденні, різноманітні, барвисті, із нашої землі та пори року, в якій ми знаходимось.

- сирі горіхи та насіння. Так дві жмені на день.

- цільнозерновий, все, що походить від борошна або круп, краще цільнозерновий. І цікаво варіювати та пробувати інші, такі як пшоно, спельта, гречка тощо.

- більше риби, ніж м’яса

- яйця, особливо, вільного вигулу

- незаймана оливкова олія для всього, сирого або для приготування їжі, наш великий скарб

- не переборщуйте з молочними продуктами або ковбасами

- уникайте продуктів, які дуже цукристі або містять багато жиру, такі як випічка

- уникати стимуляторів, кави, черг тощо, а також алкоголю

  1. Як дієта, корисна для шкіри, впливає на покращення стану пацієнта з псоріазом?

Людина, яка стежить за своїм харчуванням, допомагає своєму організму покращити своє здоров’я та симптоми, які воно страждає. Це також допомагає вашому настрою справлятися зі своїми стигмами та обмеженнями, ліками бути ефективнішими та вашим близьким оточенням. Людина, яка їсть свідомо, буде більш наділеною людиною, а отже, більш здатною на все.