Порожнина - це руйнування тканин зубів в результаті присутності кислот, спричинених бактеріями, із нальоту, що відкладається на наших зубах.

запобігання

Це дуже часта і часта патологія. Вони залежать не тільки від того, яку їжу ми їмо, але від того, скільки і коли. Детальний огляд дозволить виявити плями або ділянки без емалі та визначити, чи є найбільш підходящим способом очищення, пломбування чи ендодонтії.

Деякі шкідливі продукти:

  • Продукти, що містять сахарозу (солодощі та безалкогольні напої), дуже шкодять нашому здоров’ю порожнини рота.
  • Їстівні продукти, які довгий час залишаються в роті, такі як шоколад або жувальні цукерки, оскільки вони легше прилягають до наших зубів.
  • Їжа, з’їдена між їжею або незадовго до сну.
  • Цитрусові продукти завдяки своїй підвищеній кислотності сприяють ерозії зубів.
  • Вуглеводи та цукру передбачають швидке чищення зубів після їх вживання. Оскільки деякі прості цукри, поширені в більшості промислово розвинених продуктів харчування.

Корисна їжа:

  • Найбільш вигідними продуктами є ті продукти, які містять кальцій, як у випадку з молоком та його похідними, за рахунок підвищення слиновиділення та рівня РН, обох необхідних для поліпшення бар'єру проти порожнин.
  • Слина не тільки видаляє залишки їжі і очищає ротову порожнину, але і нейтралізує кислоти, які атакують зуби.
  • Інший варіант - це продукти, багаті клітковиною, наприклад, зелені листові овочі або горіхи.
  • Найбільш рекомендованими фруктами та овочами є: яблуко, селера або морква.

Ми є тим, що їмо, тому правильний раціон є основою здорового та здорового життя. Звичка повинна бути придбана з молодого віку, тому належне продовольче виховання має становити загальну профілактичну діяльність.