Вони отримали 4,4 зірки з 5 як рейтинг.
- ЗАКРИТА СІЛВА
- 13.03.2019
- 16:18 год.
Атлас Тастле назвав тако аль-пастор Як найкраща страва у світі. Однак, що криється за однією з найпопулярніших страв Мексики?
тако аль-пастор Вони є позачасовою стравою, тобто не має значення часу доби; у будь-який час прийому їжі (сніданок, обід або вечеря) чоловіки, жінки та діти, які навернулись taquizas у цілому ритуалі; мексиканською стравою par excellence є Така.
Щодо цього, Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS), рекомендує, якщо ви збираєтеся замовити тако, замість суадеро вибираєте стейк без сиру та лише з однією тортилею.
Tacos al pastor містить усі групи продуктів харчування
І це те, що відповідно до значень, заснованих на Мексиканська еквівалентна система харчування, тако-пастор - один із варіантів з найбільшою кількістю калорій (133).
Хоча куряче тако забезпечує 109 калорій, нопал тако 57 калорій, тако пастор з невеликою коржиком буде варіантом, який забезпечує більше калорій, крім поживних речовин, які він може забезпечити.
Якщо тако пастор Він включає майже всі групи продуктів, як ми показуємо нижче:
У еквівалентах для невеликої порції вони надають:
Зернові та бульби (1/2 еквівалента)
Нежирна їжа тваринного походження (3/4 еквівалента)
Масла та жири (1/2 еквівалента).
Фрукти та овочі. Вони входять до складу лимона, цибулі, коріандру, огірків, перцю чилі та ананасів, однак вони мають настільки низьку кількість, що не враховуються.
Відсутня група продуктів харчування - це бобові, хоча іноді пропонують бар із варіантами, що включають квасоля або квасоля, які заповнювали б усі групи продуктів харчування, встановлені в Блюдо добре їдять.
Чому вони найкраща страва у світі? тако аль-пастор вибороли своє місце як найкраще блюдо серед 100 страв з усього світу, після оцінки кухарів-експертів, гурманів та гастрономів, які присудили йому 4,4 зірки з 5.
Я можу їсти тако? Відповідь - так, оскільки не існує "хорошої" чи "поганої" їжі, однак, слід вибирати помірне та поживне споживання.
Спеціаліст з питань харчування підрахує вашу енергетичну потребу, щоб призначити індивідуальний план харчування, який, так, може включати тако.
Скільки тако я можу з’їсти? Забудьте про класичний порядок 5 тако аль-пастор, Рекомендується максимум 2 тако аль-пастора.
Наприклад, ви можете споживати два тако аль-пастор і поєднуйте з одним із нопалів або стейків, щоб мати різноманітність і не вживати надмірностей у своєму раціоні, до яких це може призвести надмірна вага хвиля ожиріння.