Інтимна зона - Шкідливою для нього є сидяча робота

Сидяча робота є значним фактором ризику, що відповідає за розвиток багатьох інтимних проблем жінок та чоловіків. Дізнайтеся про цей процес та про те, як вирішити проблему за допомогою інструктора з інтимних тренажерних залів Готліба Ілді.

Проблеми, пов'язані з сидячою роботою, починаються з двох пріоритетних напрямків.

З одного боку, через зміну фізіологічної пози хребта, вага кишечника важить на нижні органи черевної порожнини. У жінок уражаються матка, яєчники та сечовий міхур, які надалі тиснуть на пряму кишку, піхву та уретру, а у чоловіків на сечовий міхур та підлеглу простату впливає постійне підвищення тиску, а зовні яєчка постраждалих. Це призводить до застійних симптомів, поганого кровопостачання та втоми внизу живота як у жінок, так і у чоловіків.

Інша область - бар’єрні м’язи, де сидяча робота безпосередньо завдає шкоди. Через тиск на м’язи тазового дна знизу протягом декількох годин з раннього віку розвиваються неприємні інтимні скарги.

Жінки зазвичай додають кілька шкідливих звичок до способу життя до шкідливих наслідків сидячої роботи, що спричинює розвиток симптомів ще раніше. Такими шкідливими звичками є затримання сечі або калу.

Я часто чую від дівчат, що я не встигаю вийти. Деякі люди воліють менше пити, тому їм не потрібно ходити до ванної. Крім того, регулярне використання тампонів - що ще більше послаблює міцність вагінальної стінки - і запор, пологи.

інтимна

У чоловіків погані звички способу життя, такі як сидіння та читання в туалеті, куріння та зростання живота також сприяють ослабленню інтимних зон.

Чого очікувати від сидячої роботи?

Для жінок:

  • Втрата сечі як перша ознака слабкості уретри при чханні, сміху або стрибках.
  • Широкий рукав - ознака того, що повітря вливається у піхву під час сексу або під час вправ у задній частині шиї.
  • Слабке відчуття оргазму, запалення нижньої частини тіла (сечовий міхур, яєчник), застуда.
  • Геморой, запор, труднощі з затримкою вітру, проблема зі стільцем.
  • При більш розвиненій слабкості, яка також не залежить від хвороби, також відбувається осідання органів. Наприклад: опускання матки, грижа сечового міхура, ректальна грижа.

Для чоловіків:

  • Потенційні розлади потенції, передчасна еякуляція, зниження еректильної висоти наповненого кров’ю члена з раннього віку.
  • Проблеми простати із застійними симптомами (запалення, скам’яніння) скарги на сечовипускання.
  • Болі в яєчках, варикозне розширення вен.
  • Зниження народжуваності.
  • Біль у прямій кишці, геморой, запор, труднощі з утриманням вітру.

Ви чули про це?

  • Дослідження показують, що десять років сидячої роботи можуть подвоїти шанси на розвиток певних типів раку кишечника. Поширеність сидячих чоловіків при раку передміхурової залози може бути на 30% вищою, ніж серед активних працівників.
  • У Великобританії щороку у 37 500 людей діагностують пухлини кишечника. Працівники, які провели більше десяти років в сидячій роботі, на 94% частіше хворіють на рак кишечника в дистальному відділі кишечника. Пухлини прямої кишки частіше зустрічаються на 44%. Сидяча робота також посилює розвиток запальних захворювань.
  • Незважаючи на те, що це популярне захворювання, навіть сьогодні воно часто виділяється як геморой. Опитування показують, що частота сидячих робіт становить від 50 до 85%.
  • Простата постійно несе вагу сечі в сечовому міхурі і постійно піддається сидячому тиску під час сидячої роботи, тому її кровообіг постійно застоюється, і бактерії, що викликають запалення, дуже легко в ній осідають.
  • Нестримання стресу (мимовільне сечовипускання) та піхви піхви вже є провідними інтимними симптомами, що вражають 65% дівчат середньої школи, які зберігаються та посилюються внаслідок подальшого впливу на роботу та спосіб життя.

Збільшення кількості людей із сидячими скаргами через відсутність базових знань для профілактики та реабілітації в освіті.

Яке рішення, якщо ви виконуєте сидячу роботу?

Серія вправ для інтимної гімнастики, що виконуються щодня, забезпечує значне вирішення шкідливих наслідків сидячої роботи. Інтимні скарги можна запобігти та усунути, практикуючи по 10 хвилин на день.