Співробітники Квінслендського технологічного університету вивчали 34 чоловіки та жінки, які брали участь у турнірі зі спалювання жиру п’ять днів на тиждень у рамках тримісячної програми схуднення. Після 50-хвилинних сеансів їм показали фотографії різних страв, серед яких вони мали вибрати.
На основі відповідей та ступеня досягнутої втрати ваги дослідники виділили два типи дієти. Ті, хто успішніше схуднув, віддадуть перевагу більш здоровій їжі після тренувань, такі як рис, макарони, варена картопля. Чотирнадцять учасників зазнали труднощів при схудненні і більше прагнули до нездорової їжі, такої як пончики та шоколад.
Дослідники, що повідомляють про свої результати у колонках журналу “Ожиріння”, кажуть, що члени невдалої групи віддають перевагу висококалорійній їжі після фізичних вправ через якусь “вбудовану” систему. Цілком можливо, що фізичні вправи викликають гормональні зміни, тому вони жадають більше цукру та жиру.
За словами професора Ніла Кінга, початківці тренувачів та дієт повинні усвідомлювати, що вони не можуть їсти що завгодно. Результат може допомогти їм відфільтрувати тих, хто більш сприйнятливий до нездорової їжі, і скласти для них персоналізовані програми схуднення.