псиліум-нео-харчування.jpg
ксиліт-нео-харчування.jpg
neoflavour-chocolate.jpg
стевія-нео-харчування.jpg
Що таке інулін?
Інулін - це клітковина, що міститься у фруктах, овочах та злаках. Клітковина важлива для загального стану здоров’я та нормальної роботи організму. У сучасні суєтні часи важливо мати хороший імунітет. Саме клітковина допоможе вам поліпшити опірність організму шляхом регулювання мікрофлори в кишечнику. Це допомагає при багатьох проблемах з травленням та здоров’ям.
Наскільки важливим для мене є використання інуліну?
Має пребіотичну дію. У кишечнику є різні мікроби. Серед них ми знаходимо ті, що приносять користь організму, але також і ті, що шкідливі. Важливо досягти балансу між ними. У цьому допомагає інулін (клітковина). Покращує правильну роботу кишечника, необхідний для хорошого захисту організму. Перевага полягає в тому, що це допомагає краще засвоювати поживні речовини, що містяться в раціоні. Особливо мінерали (наприклад, кальцій) та вітаміни.
Зазвичай використовують інулін, отриманий з кореня цикорію. Це клітковина, яка не всмоктується і не засвоюється в шлунку. Він надходить безпосередньо до товстого кишечника, де його використовують «добрі» бактерії.
Коли приймати інулін?
Ви повинні приймати достатню кількість клітковини щодня. Якщо вам не вдається досягти дієти, ви можете допомогти інуліном.
Інулін особливо рекомендується застосовувати при підвищеному рівні жиру та холестерину в крові, якщо у вас надмірна вага. Також на дієті під час діареї та діабету. Це може допомогти поліпшити перистальтику кишечника та консистенцію стільця при запорах.
Вам обов’язково слід приймати цю клітковину під час та після лікування антибіотиками. Це особливо важливо для людей з ослабленим імунітетом. Антибіотики вбивають усі бактерії в кишечнику. Швидше за все, мікрофлору кишечника можна повернути до рівноваги за допомогою інуліну.
Як дозувати і приймати інулін?
Не зрозуміло, скільки клітковини людина повинна приймати на день. Рекомендації говорять про це щоденне споживання клітковини має становити 10% калорійності. Якщо ви приймаєте 2000 калорій, вам слід приймати 20 грамів клітковини. Звичайно, це споживання також включає клітковину в раціон.
Застосування інуліну як харчової добавки є безпечним для всіх, оскільки він добре переноситься. Однак надмірне вживання може спричинити подразнення шлунка.
Приймаючи інулін, ми рекомендуємо починати з дози 5 г на день, і якщо вона добре переноситься, ви можете трохи збільшити дозу через 2 тижні. Звичайно, його потрібно адаптувати до індивідуальних потреб.
Інулін - це тонкий білий порошок з трохи солодкуватим смаком. Перевага полягає в тому, що його можна добре змішати в напої (наприклад, у воді, соку тощо) і випити з комфортом. Або ви можете додавати інулін в їжу, таку як йогурт, каша або пудинг. Проблем з його використанням немає. Вам не потрібно турбуватися про ковтання таблеток.
Розраховується споживання клітковини в калорійності?
Згідно з традиційним розумінням харчування, споживання клітковини не впливає на споживання калорій. Це правда, що наш організм не може перетравлювати клітковину в тонкому кишечнику. У товстому кишечнику він частково розщеплюється і генерується енергія. Це дуже мало енергії, але рекомендується включати клітковину в суму отриманих вуглеводів. Не рекомендується перевищувати 20% їх загального доходу, особливо на дієтах. Слід також враховувати клітковину, яка природно міститься в їжі.
Навіщо замовляти інулін?
До того ж ти можеш поліпшити роботу кишечника та імунітет, інулін має дуже низьку теплотворну здатність. Тому це не підвищує рівень цукру в крові. Ви не відчуєте коливань енергії, що може спричинити тимчасове нездужання, сонливість та втома. Крім того, це полегшує почуття голоду. Він має трохи солодкуватий смак. Він також є підходящою заміною підсолоджувачів під час варіння та випікання. На смак їжа покращує їх харчову цінність. Харчуйтесь здоровіше, доповнюйте улюблені страви інуліном.
Ми гарантуємо, що товар має високу якість. Ми ретельно перевірили кількість доступних інгредієнтів і вибрали найкращий для вас.
Замовляйте інулін зараз, щоб отримати всі його переваги для вашого здоров’я.
Звичайна добова доза клітковини становить близько 20-30г. Інулін може бути частиною цієї дози. Рекомендована доза - 5г. Змішайте дозу в напої та напої. Дозування слід регулювати з урахуванням добової калорійності, а також споживання клітковини.
- Рекомендований мірний стаканчик 5мл
- 1 доза (5 г) = 1,5 рівня. мірні чашки 5мл
- 1 рівень мірна чашка 5мл ≈ 3,3г
Харчова добавка
Склад: Інулін (клітковина з цикорію - Cichorium intybus), без добавок, у порошку.
Використання: Рекомендована добова доза становить 5 г (1,5 х 5 мл). Змішайте дозу в напої та напої.
Зберігання: Зберігати в недоступному для маленьких дітей місці, у сухому, захищеному від світла, при температурі 5-25 ° С. Не піддавайте дії морозу або вологи.
Увага: Харчові добавки не можна використовувати як заміну різноманітному харчуванню. Не призначений для дітей до 3 років, вагітних та годуючих жінок. Встановлену рекомендовану добову дозу не можна перевищувати.