Його дія дозволить замінити жири, які важко усунути, тканинами, які краще використовують енергію того, що ми їмо. Частота фізичних навантажень.

спалювання

XXI століття принесло з собою так звану "тріаду сучасності": небезпечне поєднання малорухливого способу життя, збільшення споживання індустріальної їжі та стресу та депресії серед населення.

Враховуючи прискорене зростання цієї хвороби, харчова медицина постійно досліджує, як боротися з нею. У цих рамках особливий акцент робиться на вивченні гормону Іризин.

Про що це

Відомий як гормон фізичної активності, гормон "спалювання жиру" або гормон ожиріння, Ірисин був би потужним союзником для боротьби не тільки з цією проблемою, але і з діабетом, як визначено в наукових дослідженнях.

Клітини білої жирової тканини (білий жир) спеціалізуються на зберіганні поживних речовин у вигляді жиру і представляють основну форму енергетичного запасу у людини. Натомість коричневий або коричневий жир проявляється лише у новонароджених дітей. Його основна функція - використовувати поживні речовини, які ми їмо, і спалювати їх, щоб виділяти тепло для захисту життєво важливих органів, а не зберігатись як жир.

У дорослої людини теплопродукція коричневого жиру замінюється тією, що виробляється внаслідок діяльності самих м’язів. Це трапляється як з нормальною вагою, так і з ожирінням.

Як працює Ірисин

Встановлено, що фізичні вправи дають широкий спектр переваг. Деякі з найбільш визнаних ефектів опосередковані фактором, який називається PGC1-a, який ініціює вивільнення гормону, який називається Іризин, з м’язової клітини.

Названий на честь грецької богині Іріс - провайдера добрих новин - він перетворює білий жир у коричневий жир. Таким чином, збільшується витрата калорій і сприяє виробленню тепла. Таким чином, організму залишається менше енергії у вигляді білої жирової тканини.

Дорослий може спалити калорії і схуднути або, принаймні, не продовжувати набирати кілограми. Але надзвичайно важливо пояснити, що якщо препарати розроблятимуться з цим гормоном, його дія на ожиріння не буде чарівною. Виконання діяльності покращує метаболічний стан, оскільки це суттєво збільшує загальні витрати енергії, споживані самою м’язовою діяльністю. Ось чому бажано вести здоровий спосіб життя та займатися фізичними вправами, щоб допомогти нашому тілу виробляти тепло і спалювати жир. Найкраща альтернатива - підтримувати активну життєву позицію.

Доктор Рубен Сальседо, медичний директор Sanatorio Diquecito.