Більшість людей, яких ми знаємо, напевно намагалися схуднути в якийсь момент свого життя або, принаймні, піклуються про свій раціон та фізичні вправи з метою догляду за лінією. Сьогодні ми вам показуємо взаємозв'язок між іспанцями та стратегіями схуднення.
Згідно з Інтернет-опитуванням, проведеним OCU серед 2160 іспанців, 90% намагалися схуднути протягом останнього кварталу 2013 р. 94% жінок та 88% чоловіків, котрі оцінювались, прагнули схуднути хоча б раз у житті.
Як бачимо, більшість населення ставить перед собою мету скинути кілограми колись у своєму житті, і найбільшою загрозою є відновлення втраченої ваги або вже відомих ефект відскоку що згідно з цим опитуванням, впливає на більшість, оскільки лише 10% обстежених знову не набрали вагу після схуднення.
Причини схуднення
Ми знаємо, що мотивація є ключовою, коли ми прагнемо схуднути і залежно від цього ми можемо піклуватися про засоби досягнення мети чи ні, адже згідно з цим опитуванням, основними причинами схуднення були:
- Відчувайте себе добре (90%)
- Проблеми зі здоров'ям або медичні рекомендації (31%)
- Поради друзів чи сім'ї (18%)
- Поліпшіть свій імідж влітку (17%)
- Поліпшення ситуації перед подією, наприклад, весіллям, вечіркою, співбесідою чи іншим (17%)
- Поліпшити своє соціальне життя (16%)
- Поради вашого партнера (10%)
- Поліпшити кар’єру (9%)
Очевидно, що причина може визначити стратегії, які використовуються для схуднення, оскільки той, хто намагається схуднути на літо чи на певну подію, залежно від віддаленого часу, може мати більшу терміновість і, отже, вибере швидші або ефективніші ресурси, які саме ті, які зазвичай дають a ефект відскоку і не пов’язані зі здоровими звичками.
Стратегії, які використовуються для схуднення
На запитання про найбільш часто використовувані методи досягнення втрати ваги, 31% респондентів відповіли, що застосовували лише фізичні вправи (без дієти) скидати кілограми, при цьому лише 13% респондентів вдаються до поєднання дієти та фізичної активності втратити вагу.
Мінімальна частка оцінених іспанців (4%) заявили, що вдаються до цього препарати щоб спробувати досягти своєї мети схуднення, і хоча 45% опитаних стверджують, що не витрачали грошей на стратегії схуднення, за підрахунками, в середньому іспанці витрачають 151 євро на місяць методами схуднення.
Це свідчить про те, що ті, хто вдається до дорогих і, можливо, також чудотворних стратегій схуднення, витрачають на це багато грошей. Іншим не менш важливим даним є те, що вже в 2008 році кожен п’ятий іспанець вдався до диво-дієт.
Висновки
Опитування, проведене OCU понад 2000 Іспанські люди показує, як важливо для широких верств населення схуднути, адже хоча надмірна вага та ожиріння продовжують зростати у всьому світі, кількість тих, хто намагається схуднути, набагато вища, ніж тих, на кого впливає надмірна вага.
Зростаючий соціальний тиск, зростаючий ринок продуктів для схуднення та дієт змушують нас як ніколи усвідомлювати ідею схуднути, добре виглядати та почувати себе краще, оскільки це головна причина, чому багато хто намагається схуднути.
Іншим цікавим фактом є метод, який використовується, оскільки меншість використовують поєднання дієти та фізичних вправ це два чудових стовпи, якщо ми хочемо схуднути, піклуючись про свої звички та здоров’я.
Наша рекомендація завжди звернутися до професіонала здоров'я перед тим, як навіть намагатися схуднути, оскільки багато разів зниження ваги не є необхідним, і нам потрібно лише трохи змінити звички способу життя, щоб відчувати себе і виглядати краще, не нехтуючи здоров’ям тіла.