Іспанія - світовий лідер з ожиріння серед дітей

Згідно з даними новаторського дослідження в Іспанії, в якому протягом п’яти років брали участь понад тридцять дослідників та тисячі добровольців з різним ступенем ожиріння та надмірної ваги, Іспанія вже перевищує США (США) щодо ожиріння серед дітей.

іспанія

Більшість захворювань, пов’язаних з першим світом (діабет, серцево-судинні та респіраторні проблеми), є наслідком низької фізичної активності та неправильного харчування.

Щоб підвищити обізнаність про цю реальність та запропонувати здорові рекомендації, які дозволяють змінити ситуацію, найкращі експерти з лікування ожиріння зустрічаються на Мадридському факультеті фізичної активності та спортивних наук-INEF (Політехнічний університет Мадрида) до суботи 17 в рамках Міжнародного конгресу програм харчування та фізичної активності для лікування ожиріння (PRONAF).

За словами Педро Дж. Беніто, координатора проекту PRONAF, "фізичні вправи помітно покращують наше здоров'я, але саме дієта змушує нас худнути". Він додає, що "змішане поєднання аеробних вправ та навантажень на одному і тому ж занятті є найефективнішим, щоб допомогти в процесі схуднення та подальшого його підтримання. Включення аеробних тренувань збільшує витрату калорій на 30%".

Щодо важливості дієти як основної основи в лікуванні надмірної ваги, Селія Фернандес, дієтолог з дослідницької групи Університетської лікарні Ла-Паса, заявляє, що "здоров'я людини визначається способом життя, який включає дієту та фізичні вправи (може змінюватися на 42%), навколишнє середовище (20%), генетика (28%) та система охорони здоров’я (10%) ". Експерт зазначає, що "Іспанія вже перевищує США у відсотках дитячого ожиріння і прогнозує, що в 2030 році 37% чоловіків та 33% іспанських жінок будуть страждати ожирінням".

Ще одне з даних, що витягується з дослідження, полягає в тому, що 80% жінок сорока років вважають за краще худі, ніж здорові. Збалансоване харчування, яке не виключає груп продуктів харчування та здорового способу життя, має бути запорукою досягнення правильної ваги та хорошого фізичного стану