Чому ваша вага важлива?
Тема ваги важлива для людей різними способами. Це викликає багато різних емоцій, і часто у вашому житті може бути важко обговорити цю тему зі своїм лікарем, дружиною, другом, коханою людиною чи іншими.
Найважливіша причина ваги - це стан здоров’я. На цьому веб-сайті ви дізнаєтесь більше про те, як ваша вага та здоров’я йдуть рука об руку, і які ризики зайвої ваги чи ожиріння пов’язані із загальним здоров’ям.
Надмірна вага напружує все тіло. Вплив зайвої ваги - це проблема здоров’я. Це може призвести до інших проблем зі здоров’ям, включаючи ожиріння. Більше 50 проблем зі здоров’ям пов’язані з ожирінням.
Ці проблеми зі здоров’ям - це захворювання та стани, які знижують якість вашого життя, і включають діабет 2 типу, хвороби серця, гіпертонію, апное сну, остеоартроз та багато інших.
Як бачите, ці стани можуть сильно вплинути на ваше здоров’я. Ось чому важливо розуміти свою вагу та поговорити про це зі своїм медичним працівником. Ваша вага може вплинути на ваше здоров'я, і ви можете цього не знати.
Окрім фізичних проблем, спричинених надмірною вагою, існують також емоційні наслідки. Люди, які страждають від надмірної ваги, іноді страждають від депресії або відсутності впевненості в собі. Вони можуть навіть стикатися з вагою або дискримінацією у своєму повсякденному житті, що може поглибити їхню депресію.
Будь то фізичний чи емоційний, ризики для здоров’я, пов’язані із надмірною вагою, є серйозною справою, і медичний працівник повинен належним чином вирішувати їх.
Прийміть виклик
Вага впливає на всіх по-різному, і важко поговорити про це, будь то з лікарем, дружиною, другом чи іншими близькими. Прийнявши виклик, ви зробите перший крок до контролю за вагою та здоров’ям, і ми надамо вам різноманітні БЕЗКОШТОВНІ ресурси, які допоможуть вам у цьому, зокрема:
- БЕЗКОШТОВНИЙ набір кампанії для ваги, який обговорює вагу та стан здоров’я, харчування, варіанти схуднення, як розпочати розмову про свою вагу з лікарем та багато іншого!
- БЕЗКОШТОВНА підписка на Your Weight Matters Weekly, щотижневий бюлетень електронною поштою, який надсилається щопонеділка та містить корисну інформацію про вашу подорож до втрати ваги.
Виміряйте свою вагу
Вимірювання ваги не повинно бути страшним. Цифра на шкалі не визначає вас, але корисна для розуміння ваги та спілкування зі своїм медичним працівником.
Ваш ІМТ - це міра ваги, що залежить від вашого зростання. Щоб розрахувати свій ІМТ, ви повинні знати свій зріст (у дюймах) та свою вагу (у фунтах).
Якщо у вас вдома є ваги, найкраще виміряти свою вагу, перш ніж класти її на калькулятор. Якщо ви не знаєте своєї точної ваги, ви захочете перерахувати свій ІМТ, як тільки отримаєте це число.
Знання вашого ІМТ допоможе вам дізнатися свою вагову категорію. Існує п’ять вагових категорій. Знання, до якої категорії ви потрапляєте, ґрунтується на вашому індексі маси тіла (ІМТ), і це буде важливо знати, коли ви розмовляєте зі своїм медичним працівником.
Готові розрахувати свій ІМТ? Ідеально, просто введіть свій зріст у дюймах та вагу у поля нижче:
ВАШ КАЛЬКУЛЯТОР ІМТ
Готові розрахувати свій ІМТ? Ідеально, просто введіть свою вагу у фунтах у перший пробіл, а потім введіть свій зріст у дюймах у другий пробіл.
Звичайна, надмірна вага, ожиріння - що це означає?
Тепер, коли ви знаєте свій ІМТ, вам, мабуть, цікаво, що це означає. Підрахувавши ІМТ, ви, швидше за все, потрапите в одну з п’яти вагових категорій (нижче норми, норми, надмірної ваги, ожиріння або сильно ожиріння). Ось декілька визначень різних вагових категорій та їх значення для здоров’я. Подивимось.
Низька вага - ІМТ 40
Бути сильно ожирінням означає мати ІМТ більше 40 або зайву вагу понад 100 фунтів. Більше 9 мільйонів американців страждають від важкого ожиріння. Багато разів люди, які страждають ожирінням, насправді вважають, що вони «страждають ожирінням», поки вони правильно не обчислюють свій ІМТ. Уражені важким ожирінням ставлять дуже високий ризик захворювань, пов’язаних із вагою, таких як діабет 2 типу, гіпертонія, апное сну, деякі види раку, серцеві захворювання та інші. Негайно зверніться до медичного працівника, щоб визначити, який метод схуднення найкраще відповідає вашим потребам та способу життя.
Що робити після
Якщо ви підрахували свій ІМТ і ваш ІМТ перевищує “нормальну” вагову категорію (надмірна вага, ожиріння, важке ожиріння), подумайте про обговорення вашої ваги зі своїм медичним працівником. І не хвилюйся. Ця кампанія допоможе вам підготуватися до першого побачення. Все, що вам потрібно зробити, це взяти участь у виклику Ваша вага має значення.
4511 Норт-Хаймс-авеню
Люкс 250
Тампа, Флорида 33614
Телефон: (800) 717-3117
Факс: (813) 873-7838
[електронна пошта захищена]