Витончення, сплющення, подрібнення і випадання волосся може відбуватися в будь-якому віці з ряду причин. Занадто багато стресу, занадто мало відпочинку, психічні проблеми, хвороби, але також гормональні порушення також можуть спричинити його. Якщо у вашому організмі недостатньо вітамінів A, B5, B6 і D, омега-3 жирних кислот, лізину, міді, магнію, селену, заліза, кальцію або навіть цинку, проблема все одно може виникнути. Це може статися при односторонній дієті, бідній білками, а також при дисфункції щитовидної залози. Помічені стоматологічні проблеми або гінекологічні запалення також можуть витончити волосся, навіть призводячи до лисин. Ми також можемо запобігти вицвітанню та зневодненню волосся за допомогою правильного споживання рідини, але найпростіший спосіб дізнатись спочатку - чи є у нас запалення, авітаміноз, хвороби, взяти забір крові, обстеження.

випадання

Фото: iStock.com/Sidsel Clement

Ось як клімакс впливає на наше волосся

На зміну гормонального балансу дуже добре вказує волосся. Коли ми вступаємо в менопаузу або наш гормональний баланс порушується чимось іншим, рівень естрогену та поргестерону в нашому тілі, які також регулюють фазу росту волосся, зменшується. Тестостерон і утворений з нього дигідротестостерон, тобто ДГТ, можуть спричинити витончення волосся та їх випадання. Ми можемо покращити ситуацію з фітоестрогенами та гормонозамінниками, але обов’язково попередньо проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.!

Не тільки наша шкіра, а й волосся старіють

По мірі просування з віком здатність клітин ділитися, метаболізм, кровопостачання шкіри голови зменшується, одним словом, усі наші процеси дещо сповільнюються, включаючи формування волосся. Ми можемо сповільнити цей максимум, але не повністю запобігти цьому. Антиоксиданти відіграють важливу роль у захисті нас від вільних радикалів, що сприяють старінню, тому їжте багато свіжих фруктів, овочів, вітамінів С і Е і пийте достатньо. Ми уникаємо сильних шампунів та кондиціонерів, які містять занадто багато штучних речовин, і намагаємось зволожити та живити наше волосся та шкіру натуральними обгортаннями. Продукти, що містять кераміди, можуть поліпшити структуру волосся, вітаміни зміцнюють волосяні фолікули, масаж стимулює циркуляцію шкіри голови та має заспокійливу дію.

Ми навіть сіріємо

Проблеми в міру старіння викликають не тільки витончення, витончення та вицвітання волосся: коли нам виповниться сорок років, з’являться наші перші осінні волоски, тобто волосся без фарби. Звичайно, ми впадаємо в паніку на початку цього, але ми можемо повернути свою впевненість, намалювавши або просто прийнявши ситуацію - особливо, коли ми думаємо про молодих дівчат, які фарбують свої замки безпосередньо майже в білий колір. За умови належного споживання заліза та вітамінів та здорового способу життя ми можемо відкласти народження дитини, але якщо у нас є генетична схильність до цього, важко щось робити.

Серйозні методи лікування міцного волосся

Окрім хороших порад перукаря, добавок вітамінів, здорового способу життя та зволожуючих обгортань, існує безліч інших варіантів красивішої зачіски. Деякі продукти, що замінюють гормони, можуть допомогти отримати більше естрогену та прогестерону, тому наше волосся може покращитися, але це, звичайно, вимагає вагомих медичних причин. Ваш дерматолог може також рекомендувати добавки, методи лікування, які можуть допомогти - наприклад, мезотерапія. Імплантати волосся можуть допомогти пацієнтам з сильно випадаючим волоссям, але, на жаль, відновлювані таким чином волосся часто випадають. У той же час хороший перукар може зістригти красиву зачіску з нашого худне волосся, не бійтеся експериментувати, оновлювати.