історії

Всіх цих жінок об’єднує одне - любов до бігу.

Фото: Міхал Шебеня

Історії трьох жінок, які доводять, що ніколи не пізно починати.

Ці жінки повинні бути натхненням для всіх нас.

У мене тверде тіло

Мартіна Репчакова (44)
музикознавець, флейтист
Протягом дванадцяти років вона перебувала у відпустці у зв’язку з вагітністю та пологами з трьома дітьми, завжди готова виконати кожне бажання своєї сім’ї, тому вона з посмішкою зізнається, що коли вона почала час від часу красти погонну годину, не всі сприймали це як належне. Однак вони швидко звикли, бо навіть мамі потрібно провітрювати голову. Поштовхом для Мартіни відчути смак бігу вперше в сорокові роки до сорока років стала стаття в журналі про її позитивний вплив на здоров'я. "Тоді я протримався недовго. Я дивувався, чому я не можу дихати, бо я флейтист. Але навіть моє серце не звикло до тягаря ", - згадує він. Але вона не здалася і з музикою в навушниках розпочала наступні кілометри, а згодом і в перегонах.

Сьогодні це не Форрест Гамп в жіночій шкірі, який працює щодня, але цього достатньо, щоб провітрити втому і розслабитися. "Це ніби у мене закінчилися повсякденні стереотипи, а також я познайомився з багатьма надихаючими людьми. Люди з гарним настроєм приходять на бігові заходи, не вирішують повсякденних турбот і багато сміються », - рекомендує такий вид терапії активній жінці, яка запустила інтернет-магазин з аксесуарами для партії під час дитячого садка і сьогодні вчить дітей грати на флейті.

"Ми, жінки, думаємо, що, коли ми втомилися, нам залишається лише сісти за телевізор і переглянути черговий епізод серіалу. Але якщо ви вибігнете на природу навіть лише на півгодини, то виявите, що почуватиметесь набагато краще », - каже він усім.

Я завжди розмиваю голову

Адріана Сморадкова (44)
очний хірург

Близько року тому вона повернулася додому повністю виснаженою після надзвичайно напруженого робочого дня. "Серце забилося, я думав, що руйнуюсь", - згадує він. Коли вона глянула в коридорі на кросівки своєї шістнадцятирічної доньки, яка почала бігати лише два тижні тому, вона подумала, що замість того, щоб лежати в ліжку, вона відчує втому. Вона взула кросівки і побігла на грунтову дорогу за будинком. З першої спроби вона подолала близько трьох кілометрів. Потім вона повторила почуття ейфорії, яке відчувала протягом наступних десяти днів, і остаточно зрозуміла, що це був правильний крок. Вже через два місяці вона наважилася пробігти восьмикілометрову альпійську пробіжку в Татрах:

"Нас сімсот бігало, і хоча я вже був на стресі на старті, я не фінішував останнім", - сміється він.
Вона навіть створила команду з бігу в очній клініці, де вона працює. Вона мотивувала колег та пацієнтів. "Я завжди з нетерпінням чекаю розслідування та операції зі спортсменом. Ми беремо на себе спортивні теми, і я можу більше говорити про біг ", - говорить він, додаючи, що вже розуміє ентузіазм людей, які позбавляються від діоптрій:" Я не уявляю, як бігатимуть із окулярами на носі або з лінзами.

На бігу він бачить симпатичну блондинку, яка колись танцювала фольклор, займалася аеробікою, грала в сквош і любить кататися на лижах, ще одна перевага. "У мене двоє дітей і трудомістка робота, тому іноді я не міг прийти на заняття з аеробіки у визначений час із групою. Зараз я поповню свій ендорфін, коли мені це влаштує ».

Мій імунітет покращився

Марія Родакова (49)
економіст

"Жінки соромляться бігати, бо вважають, що вони непривабливі в гетрах, вони відчувають, що біг важкий, вони не можуть цього робити, бо болять спина і суглоби. Є багато виправдань. Але якщо вони не спробують, вони ніколи не відчують дивовижного ефекту від бігу. Кожен з нас знає, як важко підтримувати красиву фігуру в міру дорослішання ", - каже Марія. Її надихнула бігати ідеальна фігура бігуна з Кошице, з яким вона познайомилася під час відпустки у Хорватії. Одного ранку вона приєдналася до неї і не переставала бігати вдома.

Через півроку вона знайшла в Інтернеті працюючий клуб. Тренерові довелося її гасити з самого початку. Коли вона отримала тижневий графік, вона просто запитала: «Чи я буду бігати так мало, а не щодня?» Пізніше вона зрозуміла, що біг насправді не повинен бути щоденним, а відпочинок важливий. Коли вона вперше пробігла напівмарафон у лісопарку з навушниками, слухаючи рок-балади, вона з радістю вигукнула: «Пройшло дві години, боліли ноги, але я була щаслива». Захоплюючим було те, що в дитинстві у неї була серйозна травма з постійними наслідками, перенесена три операції та пластичний клин у стегновій кістці правої ноги.