Історія Енді - Дякую Анді за це красиве та спонукальне написання!

тренуватися

Рух хороший не тільки для матері, а й для дитини! Або ода Тканині

Я багато разів писала цю статтю в своїй голові на світанку під час грудного вигодовування, але настав час її «покласти на папір», щоб перевірити, чи зможу я мотивувати і вагітних жінок, які сумніваються.
Ласкаво просимо до моєї історії, яка показує мої стосунки з рухами під час вагітності.

У мене вже були захоплені команди канга, як початківці, так і просунуті, з якими ми займалися кілька разів на тиждень, коли я почав тренуватися окремо з майбутніми мамами, PreKangázna (пренатальна гімнастика).

Мрія здійснилася, коли пізніше моя маленька дівчинка перебралася до мого животика, і я змогла проводити вагітність у гімнастиці, тому я могла передати свої теоретичні та практичні знання майбутнім матерям ще більш достовірно, хоча я також виявила, що багато-багато результатів досліджень, які підтверджують важливість фізичних вправ під час вагітності справді правда.

Щоб зрозуміти, що я маю на увазі, прочитайте статтю нижче з любов’ю.

Перш ніж ми дочекалися мого хлопчика, ми втратили дитину на 10 тижні. Отже, з моєю наступною вагітністю, наша дитина, я нічого не робив під серцем, не наважувався - хоча я багато рухався у своєму світовому житті, - але я якось переживав під час вагітності більше, ніж коли-небудь раніше . Моє оточення також постійно заохочувало мене розслабитися. Скажімо, це факт, що я не відпочивав так багато ні до, ні після, але тоді я не був таким впевненим, як пізніше. Мій маленький син народився 37 тижнів, на папері це вже не передчасні пологи, але в його випадку було б приємно ще 1-2 тижні всередині.

Після пологів я нічого не робив щодо регенерації, не мав уявлення про поняття прямого діастазу (ненормальне видалення прямих м’язів живота) вдома, але живіт не хотів зникати. Зрештою, ранній прихід Маленької солі узаконив цей животик. Цього разу я, очевидно, був вільнішим, менше хвилювався, рух також був наданий, оскільки дні я проводив з однорічним хлопчиком.

Пологи знову пройшли легко, знову на 37 тижні. На щастя для моєї маленької дівчинки, було ще не рано. Минуло півроку з того часу, як я став Кангатрейнером, і я зміг випробувати “Кенгуаррейн”, що це не тільки цілком безпечна, ефективна, корисна форма тренувань, але також націлена на післяпологову регенерацію. Нарешті я відремонтував свій живіт і набув справді гарної форми, і я зміг допомогти багатьом мамам у цьому. У згуртованій, любовній атмосфері склалися справжні дружні стосунки, ми створили справжню спільноту, де разом стали красивішими.

Здається, я не отримав стільки компліментів у своєму житті, скільки отримав, очікуючи нашої третьої дитини. Я чудово провів час, спортивний, гордий, впевнений у собі. Я дізнався, дізнавшись, що, тренуючись, моя дитина буде тренуватися зі мною, роблячи його сильнішим, витривалішим і рідше приїде раніше. Однак я також пішла до пологового відділення настільки підтягнутою, що всі лікарі похвалили мене, і врешті-решт Лара, моя Кенга-немовля, залишилася в животі майже 39 тижнів.!

Ми вже пережили це як неймовірний успіх сам по собі, який супроводжувався тим, що самі пологи проходили набагато природніше, легше, з бар'єрним захистом. А Лара - прекрасна, сильна, повна м’язів, подібна до життя фея. (Зосереджена любов народилася 36.07.2017 з 3640 грам, 51 см!

Зараз я можу сказати більш чесно, ніж раніше, що вам доведеться рухатися під час вагітності, а також бути свідомо підготовленим, тренуватися добре і корисно.!

Дякую Рені (Renáta Tőkés) за те, що він показав мені, що таке «Kanga», «PreKanga», «RTM», і я передаю знання, любов до спорту, досвід спільноти мамам, майбутнім мамам.

Це спосіб життя, це заклинання, але обережне, викликає звикання!
І справді правда, що "Підійди мамі, щаслива дитина, гордий тато!"