Тренінг для схуднення або терапевтичний супровід - це мистецтво сприяти потенційному розвитку людей, щоб вони успішно досягли своєї мети - схуднення із стійкими результатами та внесли глибокі зміни для покращення якості життя.
Визначте свою мету, знайте, чого ви насправді хочете
У багатьох людей є недосяжні або непривабливі цілі, і це спричиняє занепад нашої мотивації. Тому першим кроком було проаналізувати нинішню ситуацію та визначити привабливу мету, тобто мету, до якої Марія Роза відчула «спонукання».
Схуднути за допомогою нейролінгвістичного програмування (НЛП)
Після розробки цілі ми використовуємо нейролінгвістичні методи програмування для підвищити мотивацію, впевненість і самооцінкудо. Оскільки, якби вона не довіряла їй, не приймала себе і не любила себе, ми могли б досягти незначного прогресу, оскільки самосаботаж знову з’явився.
Як і в будь-якому навчальному процесі, виникали вибоїни, але вона знала, що може розраховувати на мене, що я проаналізую цю складну ситуацію і замість того, щоб нав’язливо їсти, щоб не відчувати проблем, вона вчилася, як конструктивно вирішувати конфліктні ситуації. Що змусило підвищити вашу самооцінку.
Прийняті здорові та приємні ресурси з корисним ефектом
Забув дієти, рахувати калорії, а тіло карати вправи для удару; і він обрав і закріпив тип здорової дієти, і ходив танцювати 3 рази на тиждень під карибські ритми (те, чого він ніколи не наважувався робити), і все це покращувало його здоров’я, життєвий тонус та настрій.
Щотижня вона робила ще один маленький крок, який разом привів її до її «привабливої» і бажаної мети.
Йому стало легше, бо він побачив, що його зусилля працюють, йому сподобалось, бо зміни, які він вирішив внести у свій раціон, і в його житті вони були приємними, - це те, про що ми завжди пам’ятали, щоб вони були довговічні: замінюйте шкідливі звички корисними звичками, які крім початкового задоволення мали благотворний ефект.
Змініть шкідливі звички на корисні для схуднення зі здоров’ям
Ми працюємо з сучасними методами психології, за допомогою яких вона навчилася модифікувати шкідливі звички, для звичок, які крім задоволення від моменту супроводжувались позитивними наслідками (поліпшення здоров'я, емоційний баланс, душевний спокій, самопочуття краще, баланс вага,…)
Нарешті, коли вона, задоволена, досягла своєї мети, вона проникливо простежила це Його початкова надмірна вага була симптомом способу життя, в якому він почувався погано, і ця частина секрету здорового схуднення полягала в тому, щоб краще доглядати за собою, покращувати якість свого життя, вирощувати та використовувати ресурси, за допомогою яких зростати на особистому.
Дякую, що прочитали мене. Якщо вам сподобалась стаття, я пропоную вам поділитися нею із зазначенням її походження.
Якщо ви хочете схуднути здоровим і життєво важливим способом, нехай вас консультує Mentxu da Vinci, тренер із схуднення, який допомагає вам змінити свої звички завдяки нейролінгвістичним програмам програмування: особисті сеанси або відеоконференція, курс онлайн-терапії, та групові майстер-класи.
Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.
- Тренування схуднення та історія гармонії тіла Сокіл
- 5 ключів до природного схуднення, які здивують вас Гармонія тіла
- Переваги кокосової води для схуднення, після фізичних вправ та для вашого здоров’я
- Протизапальна дієта для схуднення Гармонія тіла
- Здорові та приємні альтернативи схудненню гармонії тіла