Опублікував Петер · 9 грудня 2012 р.

Золтану 44 роки, і його історія майже унікальна в досвіді його тренерської кар'єри.

місяців

Я вважав, що варто поділитися з вами, оскільки це, безумовно, показало чудові свідчення того, що "ЩО ЛЮДИНА МОЖЕ ВИЗНАЧИТИ?"І все одно, що з віком наш метаболізм сповільнюється, рівень тестостерону починає падати, і ми стаємо сприйнятливими до ожиріння. Все це він робив, працюючи 6 днів на тиждень і 10-12 годин на день і навіть маючи час для своєї родини.

Ми зустрілися п’ять з половиною місяців тому, тоді було четверте червня, і він це шукав хочуть скинути щонайменше 20 фунтів. Він пробував багато речей до нашої зустрічі, зокрема акупунктурні процедури, Швидкість фітнесу, але це не призвело до реальних результатів. Спочатку він не був дуже впевнений у собі і в тому, що може досягти успіху, тому йому також потрібна була певна духовна підтримка. Я пам’ятаю його слова: "Чи буду я чоловіком, який схудне?" Потім, коли ми прогресували, опитувальне речення перетворилося на висловлювання. "Я буду людиною, яка зможе схуднути!"

2012 6-й місяць. Ми почали тренуватися для нього 4-го. Потім ваги 104,5 фунтів вказав на обхват талії 113 см-т. Золі швидко прогресував із придбанням вправ, і через кілька тижнів ми вже працювали в правильному діапазоні частоти серцевих скорочень. Тренування в основному вправи на силову витривалість були побудовані і a поступове навантаження ми мали на увазі. Доречно персоналізована дієта, а сила волі, ставлення та наполегливість Золтана принесли швидкі та вражаючі результати.

Паралельно із збільшенням сили починалася і втрата ваги.

Наше друге вимірювання відбулося 29 числа 6-го місяця. Вага тіла 98,8 кг-змінене обхват талії 108 см стала. Перші м’язові тканини з’явилися на тілі Золі, і тренування ставали все сильнішими та сильнішими. Більше не було благодаті і шляху назад! Після 15 років сидячого способу життя останні 10 років хокею почали оживати в душі і душі Золтана. Він ставав дедалі енергійнішим та підтягнутішим.

Настав час 3-го вимірювання. 8-й місяць був 8-м у календарі. Вага тіла становила 91,3 кг, а розмір талії змінився до 101 см за 10 кг мінус 8 тижнів. Ми виконали план. Золі ставав все кращим і кращим, і склад його тіла також швидко змінювався. Тести на міцність також значно покращились. Наші тренування були розширені новими вправами та стали більш інтенсивними.

Наступне вимірювання було 24 числа 9-го місяця. Вага тіла 86,6 кг. розмір талії 96,5 см. Заява Золтана: я повинен отримати новий одяг. Зміни величезні, переді мною зовсім інша людина, і тілом, і душею.

І наступне вимірювання відбулося 14 числа 11-го місяця. Мова балансу Він демонстрував 81,5 фунтів і розмір талії 90 дюймів.

Це загалом 23 кг і 23 см мінус. THE і на 2 номери менше за розміром сукні привели до розміру. Для мене теж ретельно сплановані тренування, правильне харчування та наполегливість Золі, сила волі також відповідне ставлення для спорту.

Вся моя повага та вдячність - це його! “ВДАЧА БАКЛУ” Наша наступна мета полягає в тому, що історія ще не закінчена, підтримуючи цю вагу і поступово збільшуючи сухі м’язи.

А тепер ось зміни в картинках: