Кабачковий суп - це вітамінна бомба. Було б дуже шкода зварити цей чудовий суп лише для себе. Приготуйте його для всієї родини. Я впевнений, що кожен скуштує його. А ви, закінчивши, додайте порцію овочевого супу KetoMix у свою тарілку. Ви отримаєте повноцінну білкову їжу.
Що вам знадобиться:
- столова ложка оливкової олії
- 1 столова ложка дрібно нарізаного часнику
- Жменя подрібненого листя базиліка
- морська сіль
- чорний мелений перець
- 1 кг кабачків (бажано середніх розмірів), розрізаних уздовж на чверті, а потім на скибочки 1 см
- 750 мл води або овочевого відвару
- жменька подрібненої петрушки
Підхід:
1. Нагрійте оливкову олію на сковороді на середньому вогні. Смажте на ньому часник, базилік і солоні кабачки 10 хвилин.
2. Коли кабачок легко стане золотистим і розм’якне, залийте його бульйоном або водою і варіть 8 хвилин.
3. Потім зніміть його з плити і змішайте три чверті супу паличним міксером до однорідності. Потім перемішайте петрушку. Приправити, посолити за смаком.
4. Під час подачі розділіть суп на миски або тарілки і прикрасьте свіжомеленим чорним перцем. Не забудьте змішати одну порцію овочевого супу KetoMix у свою порцію.
Джерело Кетомікс
- Рецепт холодного швидкого огіркового супу Фітнес-рецепти
- Жирний суп для схуднення - Дієта - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Глибокий томатний суп в 5 разів відрізняється
- Таємний рецепт професора Мермера знищує рак і лікує все тіло - домашні засоби
- Це рецепт збереження здорових і міцних кісток протягом усього життя!