Ми добре знаємо, що пошук свіжого м’яса іноді може бути проблемою. Тому ми пропонуємо вам смачні м’ясні рецепти дієти при непереносимості гістаміну.

гістаміну

Салат з кабачків на грилі та яйцем

Цей чудовий салат особливо підходить на вечерю, в літні дні він неодмінно освіжить протягом дня. Ви можете налаштувати рецепт і змінити овочі. Інгредієнти в двох порціях. Що нам потрібно: 1 перець 1 кабачок 1 огірок 2 яйця спеції оливкова олія (яку ви терпите) сіль Процедура: Очистіть кабачки, наріжте, змішайте з оливковою олією, спеціями […]

Болоньєзька паста

Ми всі любимо макарони болоньєзе, але через свою хворобу ми більше не можемо собі цього дозволити, оскільки вони містять багато помідорів. Ці вегетаріанські макарони без м’яса та помідорів - відмінна альтернатива класичним макаронам болоньєзе. Нам потрібні: макарони (на ваш вибір) кабачки 2 червоні перці 3 моркви 3 столові ложки сиру з цибулею цибуля сіль перець орегано Нарізати […]

Пшениця з овочами

Нам потрібно: 1/2 склянки пшениці 2 склянки води 3 редиски трохи руколи 2 моркви 1/2 ще трохи зеленого банана (можна пропустити) 1 зелена цибулина щіпка куркуми, раску, сіль і перець 1 столова ложка мигдального пюре (кістковий мозок, Ви можете знайти в органічних магазинах) 2 столові ложки кокосової олії щіпка з кленовим сиропом Приготування: Очистіть овочі, почистіть моркву і наріжте невеликими кубиками. […]

Грибне різотто

Якщо ви вже перебуваєте на другій фазі дієти з низьким вмістом гістаміну, ви можете спробувати додати до свого раціону шампіньйони. Почніть з меншої кількості, щоб з’ясувати, наскільки ви терпите шампуні. Нам потрібно: 250 г рису 250 г грибів 1 цибуля топлене масло вершкове мелений чорний перець солона олія Смажте дрібно нарізану цибулю в каструлі на олії. Додайте очищені, нарізані скибочками гриби і затримайте […]

Найпростіші млинці у світі!

Для цих млинців вам дійсно потрібні лише 2 інгредієнти! З ними впорається кожен, навіть менш кваліфікований кухар. Нам потрібно: 2 яйця бананове кокосове масло або оливкова олія, щоб натерти сковороду Покладіть банан, нарізаний більшими колами, в миску і додайте 2 яйця. Все перемішуємо занурювальним міксером. Розігрійте сковороду, натріть кокосовою або оливковою олією, щоб млинці не липнули. […]

Запечена брокколі

Замість білого йогурту ви також можете використовувати крем, якщо добре переносите його. Що нам потрібно: 1 менша брокколі 2-3 картоплини 1 некурений напівчіпси 2 яйця 1 білий йогурт із пробіотичною культурою сіль Брокколі та картоплю нарізати та приготувати на пару. Картопля готується швидше, тому ми додаємо їх лише тоді, коли брокколі м’якше. Ми завантажуємо все в […]