боротьби

Підпишіться на Vitónica

Як сказано у відомій рекламі, геморой - це проблема, яку багато хто страждає мовчки. Звичайно, ніхто не любить страждати від цього дискомфорту, і він полягає в тому, що коли він виник, важливо знати, як його виправити, і переконатися, що він не такий великий. Для цього це важливо подбати про дієту.

Геморой знаходиться в видільній системі людини, зокрема в області заднього проходу, і він, як правило, посилюється, коли подразнення цієї частини тіла велике, і призводить до дискомфорту, болю, кровотечі ... Люди, які страждають цим дискомфортом повинні мати особливий догляд в уникайте цього роздратування. У цей момент їжа відіграє важливу роль, і ми повинні допомогти кишечнику усунути відходи максимально комфортним способом, щоб вони не перетворили на дискомфорт.

Ми всі це знаємо клітковина необхідна для хорошого кишкового транзиту, А у випадку з людьми, які страждають гемороєм, це ще важливіше, оскільки дієта, багата клітковиною, допоможе нам утримати запор, що спричиняє погіршення геморою, оскільки тиск, який чиниться на них при вигнанні стільця, значно більший. З клітковиною ми виводимо відходи з кишечника краще та простіше.

Є багато продуктів, які містять клітковину, але деякі з них настійно рекомендуються людям з гемороєм. Одним з основних продуктів, багатих клітковиною, і які ми повинні їсти щодня, є цільного зерна. Важливо, щоб ми замінили хліб із рафінованого борошна іншим, виготовленим із цільнозернового борошна. Серед цільних зерен у нас велика різноманітність, таких як овес, жито, пшоно ... Всі вони допоможуть нам без проблем усунути кал, уникнувши подразнення

Інші продукти, багаті клітковиною, які не повинні бути відсутніми в раціоні людей, які страждають від геморою бобові, що крім того, що вони забезпечують нас необхідною клітковиною, яка допомагає нам легко виводити відходи з організму, вони забезпечують нас нескінченними поживними речовинами. Але якщо ми говоримо про клітковину, ми не повинні забувати про важливість фрукти та овочі є в нашому раціоні, оскільки вони забезпечують нас великими дозами, що прискорюють і полегшують евакуацію калу.

Якщо ми страждаємо гемороєм, важливо знати, що таке продукти, які ми не повинні їсти, Серед яких - злаки, виготовлені з рафінованого борошна. Якщо ми споживаємо цей сорт замість цільних зерен, ми значно зменшимо споживання клітковини і тим самим погіршимо кишковий транзит. Те саме відбувається з надлишком рафінованого цукру, оскільки в ньому дуже мало клітковини і сприяє запорам.

продукти, багаті сіллю Їх не рекомендують взагалі, як деякі спеції, такі як перець, для їх судинозвужувальної функції, що погіршить геморой. Кава або алкоголь мають такий самий ефект, які також є стимулюючими речовинами, які значно погіршать стан геморою, посилюючи дискомфорт, який вони зазвичай викликають.

Важливо дотримуватися цієї дієти, але якщо дискомфорт не зникає, завжди рекомендується віддавати себе в руки професіонала, оскільки геморой може погіршитися таким чином, що наслідки будуть дуже шкідливі для нашого організму.

Поділіться їжею для боротьби з гемороєм