лимонної

Почніть день зі склянки теплої лимонної води ... якщо ви прочитаєте про його корисний ефект, завтра обов’язково почнеться з цього. Кілька років тому я ввів пити воду з лимоном, а потім зробив перерву, але нещодавно почав знову, і мені це дуже подобається. Взимку також добре починати день з кислої теплої води вранці. Він повинен розбудити мене. Хоча я ніколи не вживав ранкової кави, тому я не можу сказати вам, чи кава є більш ефективною, чи вода з лимоном, у будь-якому випадку для мене це виявилось водою. Зараз, протягом місяця без цукру, я також п’ю протягом дня, бо це дуже освіжає та освіжає і відволікає мене від тяги до солодощів. 🙂

Я вичавлюю 1/4 лимона у кухоль води, якщо мені вдається придбати необроблені очищені органічні лимони, я також кладу шматочок або два в кружку, і мені потрібно знову наливати цю воду і забезпечувати теплою рідиною майже весь день . Майте на увазі, що багато лимонів - вичавлений сік, який вживають лише самостійно - може зруйнувати емаль зуба, оскільки він має сильну корозійну дію, але ми можемо запобігти цьому, випиваючи вичавлений лимонний сік із соломкою.

1. Це дає турбопідсилення імунній системі
Вітамін С - це гас імунної системи, і лимон наповнений ним. Коли ми зазнаємо стресу, рівень нашого вітаміну С починає падати першим, тому експерти рекомендують додаткове споживання вітаміну С у дні, коли ми все частіше зазнаємо стресу.

2. Відмінне джерело калію
Лимон містить високий рівень калію, який корисний для здоров’я серця та допомагає роботі мозку та нервів.

3. Допомагає травленню
Лимонна вода не тільки сприяє здоровому травленню, але також ефективно виводить токсичні речовини, але також пропонує чудове відмінне рішення при печії, здутті живота і розладі травлення.

4. Очищає організм
Він збільшує виведення токсинів з організму за рахунок стимулюючого впливу на печінку.

5. Відмінне підлужування
Лимон - кислий плід, але він щелужний, оскільки потрапляючи в шлунок і розщеплюючись в організмі, він вже має чудовий підщелачуючий ефект.

6. Зберігає шкіру без плям
Антиоксиданти, що містяться в лимонному соку, не тільки зменшують кількість вугрів, але й зморшок! Його можна використовувати для рубців або для профілактики пігментних плям. Оскільки він має детоксикуючий ефект, він також підтримує красу та шовковисте відчуття шкіри.

7. Допомагає схуднути
Також лимон містить пектинову клітковину, яка зменшує почуття голоду, допомагаючи тим самим боротися із зайвими кілограмами.

8. Зменшує запалення
Якщо ми регулярно вживаємо лимонну воду, ми можемо зменшити кислотність у нашому організмі, що є однією з основних причин захворювання. Кислота сечовини накопичується в суглобах від лимонної води, яка значною мірою відповідає за артрит.

9. Дає енергетичний приплив
Коли лимонний сік потрапляє в травну систему, він дає багато енергії, що сприяє зменшенню тривожності та депресії. (Навіть запах лимона заспокійливо впливає на нервову систему!)

10. Допомагає боротися з вірусними інфекціями
Тепла вода з лимоном - це найефективніший спосіб зменшити розвиток вірусних інфекцій та запобігти наступним ангінам. До того ж, оскільки лимонний сік підсилює імунну систему, він може бути хорошим супутником у боротьбі з уже встановленими вірусними інфекціями.