Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:
- Щоденні меню
- Рецепти Cefe
- Реєси Реєса
- Харчування щодня
- Кулінарні майстерні
- Шукач
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Чи знали ви, що крім кальцію є й інші важливі поживні речовини для здорових і міцних кісток? Вітамін D, магній або вітамін K - деякі з них. І всіх їх можна знайти в їжі. З цієї причини дотримання різноманітного та збалансованого харчування буде найкращим способом забезпечити здорові кістки на всіх етапах життя. Сьогодні на кухні Алімерки ми говоримо про ці поживні речовини та в яких продуктах їх можна знайти. Якщо ви хочете дізнатися більше, приєднуйтесь до нас, щоб дізнатись!
Здорові кістки на все життя
Хоча кісткове формування має термін, приблизно до 35 років, з цього віку, продовжує перебудовувати. А для цього необхідно забезпечити нашим організмом ряд поживних речовин. Деякі з них ми розповідаємо нижче!
Незамінні поживні речовини для кісток
- 6 продуктів для здорових кісток - журнал Profile
- Цифрові кухонні ваги Цифрові, ванні, харчові ваги
- Йди на кухню! 13 надзвичайно простих і корисних страв, щоб вирішити страви на день
- Переваги використання грибів для приготування La Cocina de Alimerka
- 5 кроків для очищення організму та початку догляду за собою La Cocina de Alimerka