- Почніть
- Експерти та радники
- Медичний радник
- Медичний радник
- Їжа для здорової шкіри
- Мережа MAPFRE
- Експерт-юрист
- Телефармація
- Експерт Я дбаю
- Медичний радник
- Податковий консультант
- Експерт з автоорієнтації
- Домашній експерт
- Експерт з подорожей
- Експерт Ми піклуємось про ваш мотоцикл
- Хто вони?
Опубліковано в липні 2019 року
Харчування для підтримки здорової шкіри
Якщо ви стурбовані зовнішнім виглядом шкіри влітку, не соромтеся звертатися до нашого порадника з питань харчування, за допомогою якого ми пропонуємо рекомендації щодо харчування, які вам найбільше приносять користь.
Ви можете замовити послугу зателефонувавши за 900 805 707, завершення Інтернет-форма або через Додаток MAPFRE. Ми обслуговуємо вас з понеділка по неділю цілодобово.
Чи знали ви, що дієта та стан шкіри тісно пов'язані?
Роза, партнер MAPFRE TeCuidamos teCuidamos, зауважує, як кожного літа її шкіра руйнується. Незважаючи на нанесення кремів і уникаючи перебування на сонці, неминуче наближається вересень, і ваша шкіра не однакова. У ці місяці він, як правило, більше нехтує харчуванням, аби знати, чи є дієта впливає на здорову шкіру Роза, зв’язується з командою з питань харчування.
Дієтолог, який відвідує Розу, член План лояльності MAPFRE, Він пояснює, що насправді ви не можете забути доглядати за шкірою зсередини так само, як зовнішній захист важливий влітку. Деякі поживні речовини, такі як незамінні жирні кислоти або деякі вітаміни та мінерали, відіграють дуже важливу роль у здоров’ї шкіри, слизових оболонок, нігтів та волосся. Найбільш доцільним є правильне і достатнє зволоження, а також різноманітна збалансована дієта, багата свіжими продуктами, з особливим акцентом на продукти, які сприяють кращому стану дерми.
Роза, звичайна користувач медичного радника, отримує в повному документі всі дієтичні звички, які вона повинна враховувати, а також продукти, які допомагають підтримувати здорову шкіру:
Дієтичні звички
- Різноманітна, правильна і достатня дієта.
- Більше свіжих продуктів: антиоксидантні вітаміни та мінерали у багатьох продуктах харчування є важливими для нейтралізації вільних радикалів, які виникають у природі, особливо коли ми зазнаємо сонячного випромінювання, забруднюючих речовин та загальних факторів, що прискорюють окислювальний стрес.
- Ненасичені олії: олеїнова кислота, присутня в оливковій олії, і ненасичені олії насіння, горіхів та риби сприяють покращенню стану шкіри.
- Адекватне зволоження: щоб шкіра добре зволожувалась, недостатньо використовувати креми з цією функцією. Важливо, щоб водопостачання нашого організму було достатнім (кількість, яка нам може знадобитися, залежатиме від статі, клімату, фізичної активності, обсягу тіла тощо). Для належного зволоження ми повинні розподіляти споживання між різними прийомами протягом дня. Найкращий спосіб гідратації - це завжди вода (за винятком видів спорту тривалості та/або інтенсивності). Крім того, вода має очищувальну функцію, яка сприяє виведенню продуктів, які не потрібні нашому організму.
Поживні речовини та продукти харчування, пов’язані зі шкірою
У MAPFRE teCuidamos ми радимо вам і надалі слідувати рекомендаціям органів охорони здоров’я. На деякі процеси Плану лояльності може вплинути поточна криза.