Для постраждалих справжній біль при переломі щелепи виникає не від початкової аварії, а від середніх шести тижнів, які витрачаються на пошук їжі, щоб їсти, підвівши щелепу. Багато лікарів виступають за "дієтичне" все, що можна вмістити в блендері, якщо вони щодня задовольняють ваші особисті калорійні та дієтичні потреби, у вас є безліч варіантів, як підтримувати тіло та смакові рецептори задоволеними під час відновлення.
Їжа трясеться
Шейк - це, мабуть, найпростіший спосіб підтримувати правильне харчування, перебуваючи на рідкій дієті. Випускається з різними смаками та брендами, такими як полуниця або шоколад, його можна змішувати з молоком, соком або водою залежно від вашого смаку та харчових потреб.
йогурт
Звичайний або змішаний йогурт є чудовим джерелом кальцію та білка, обох важливих для одужання. Поєднуйте з молоком, соком або фруктами, щоб створити смузі та коктейлі.
Пудинги та желатин
Хороші для перекусів між їжею, ці продукти мають нижчий рівень харчування, але пропонують приємну відмову від постійного руху білка у багатьох інших продуктів, що мають перелом щелепи.
супи
Супи можна змішувати або розбавляти бульйоном, щоб випивати, і вони можуть забезпечити цінний білок, який допомагає підтримувати вагу.
Дитяче харчування
Хоча деякі вважають цю ідею огидною, дитяче харчування пропонує повноцінне харчування як закуски та готові страви, особливо в дорозі, коли блендер не зручний.
Вівсянка і гарячі крупи
Хоча цілий овес може бути важко пропустити через соломинку, змішування вівсяних пластівців з невеликою кількістю молока або вершків може допомогти розбавити їх до належної консистенції, не жертвуючи смаком або занадто великою текстурою.
Змішані продукти
Практично будь-яку їжу можна пропустити через блендер, але м’яка їжа, така як картопляне пюре та підлива, овочі, приготовані на пару, або рис загалом, будуть більш привабливими для розуму. Якщо ви зможете розібратися з візуальними елементами споживання цих «обідніх коктейлів», то виявите, що майже всіх, кого їсть сім’я, можна кинути в блендер із розчином бульйону, молока або води. М’ясо та соуси, змішані з овочами, можна змішувати та вживати у вигляді пюреобразного рагу у будь-якій кількості комбінацій.
добавки
Найважливішою частиною підготовки до дієти при переломі щелепи є переконання, що ваше тіло отримує правильне харчування під час загоєння. Білкові добавки та кальцій є чудовими доповненнями до їжі, і раз на день до напою або смузі слід додавати високоякісну рідину або рослинний вітамін. Запишіть споживання калорій і регулярно консультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви починаєте худнути.