Гастрит - це тип запалення слизової оболонки шлунка. Залежно від стану, він може бути гострим, зникнути через кілька днів, бути хронічним або через кілька хвилин зникнути.
Дуже важливо знати, які продукти харчування дозволено людям із гастритом у хронічних або гострих випадках, Оскільки можливість запобігання через адекватне споживання та підбір їжі дозволить уникнути необхідності переживати такий тип болю.
Що стосується симптомів гастриту, то він зазвичай викликає відчуття печіння в ямці шлунка, блювоту і метеоризм.
Їжа, дозволена людям з гастритом
- Молоко та молочні продукти. Рекомендується споживати повністю або частково знежирене молоко, а також молочні продукти з низьким вмістом жиру. Часте пиття молока взагалі не рекомендується, оскільки це підвищує рівень кислотності.
- Картопля, злакові та бобові культури. Їсти можна все, крім так званих «обмежених продуктів». Пропонується поєднувати бобові з картоплею, овочами або рисом.
- Овочі та овочі. Все можна їсти без проблем, крім тих, що викликають метеоризм. Найкраще, що вони готуються і в салаті.
- Риба, яйця, м’ясо та похідні. М’ясо має бути з низьким вмістом жиру, риба повинна бути білою або блакитною. Яйця, які знаходяться в омлеті або омлет.
- Переконайтесь, що вони стиглі, анітрохи не кислі. Їсти їх можна в компоті, або смузі, все буде залежати від ваших уподобань.
- Забудьте про олію або кукурудзу, насіння соняшнику чи сої - відмінна альтернатива, яку ви можете вибрати. Також маргарини та рослинне масло.
- Розведені бульйони, з невеликою кількістю жиру, настої і, звичайно, вода повинні бути включені у ваш звичний раціон.
Їжа, дозволена в раціоні людини, що страждає гастритом
Нижче наведені продукти, які можна їсти зрідка і помірно.
- Напівжирне м’ясо, таке як шинка.
- Фрукти в сиропі або соки, які зазвичай продаються на ринках, але не є кислими.
- Молоко та молочні продукти. Незбиране молоко, молочні десерти, такі як заварний крем або флан, рисовий пудинг, напівжирні сири тощо.
- Цільнозернові або мюслі. На цьому етапі ви повинні враховувати толерантність до їжі на індивідуальному рівні.
- Інші види продукції. Проста випічка, випічка, варення, майонез або фруктове желе.
Помірне споживання їжі, якщо ви страждаєте на гастрит
Нижче наведено ті продукти, які дозволені людям з гастритом, але які можна їсти протягом певного періоду часу, не впливаючи на стан здоров’я організму.