Ви повинні бути обережними з такими продуктами:
Все, що ми їмо, проходить через печінку, і це центр детоксикації. Ось чому ми повинні про це ретельно подбати і не перевантажувати роботою.
Ось чому ми розповідаємо вам, які продукти можуть пошкодити печінку, а з якими доводиться бути обережнішими.
* Їжа з високим рівнем холестерину: дуже важливо, щоб ви зменшували ці продукти природного та штучного походження. Мова йде про червоне м’ясо, креветки та жовток. Дуже жирна їжа підвищує рівень тригліцеридів. Завжди краще більше фруктів та цільного зерна.
* Швидке харчування: проста суміш натрію та калорій, яка накопичує жир у печінці, що спричинює пошкодження печінки.
* Цукор і сіль: їх слід уникати, щоб піклуватися про все тіло. Підвищує кров'яний тиск і ризик жирової печінки.
* Білки: багато їсти змушує печінку важко працювати, тому що вона повинна виводити багато токсинів, це розвиває цироз та рак печінки.
* Алкогольні напої: алкоголь деполяризує білки, окислює ліпіди в організмі, споживає вітамін В і пошкоджує тканини. Вживання алкоголю також збільшує ймовірність жиру в печінці, гепатиту та цирозу.
Якщо вам сподобалось, можливо, вам буде цікаво Сьогодні відзначається Всесвітній день боротьби з гепатитом
Перевірте найкращі здорові звички
Більше новин WTF Слухайте La 100 Live Facebook Twitter