Автор: Айко Прунеда

якщо

Перш ніж знати, які продукти можна їсти, якщо у вас є виразки, з’ясуйте, яких із них слід уникати, щоб схуднути:

Багато разів нас дезінформували про причину виразки шлунка, і ми маємо помилкове уявлення про те, що вони спричинені дратівливою їжею або стресом. Тому ви повинні знати, яку їжу ви можете їсти, якщо у вас виразка.

Виразки - це невеликі виразки, які розвиваються на слизовій оболонці внутрішньої частини шлунка і можуть утворюватися на стінках тонкої кишки.

Зазвичай вони спричинені інфекціями бактерій, таких як Helicobacter pylori (H. pylori), в результаті споживання багатьох протизапальних препаратів, таких як аспірин та ібупрофен.

З цього ми маємо для вас хороші новини, оскільки те, що ви їсте, може позитивно вплинути на зменшення симптомів, оскільки мова йде про відкриті рани в шлунку та кишечнику, тому слід уникати подразливих спецій, алкоголю, кави, газованих напоїв та цитрусових. фрукти, які заважатимуть вам заживати.

Хоча холодне молоко є негайним засобом, воно в довгостроковій перспективі непродуктивне, оскільки стимулює вироблення шлункової кислоти.

Але що ж тоді рекомендується їсти? Їжте дієту, багату цільнозерновими продуктами, фруктами, овочами, нежирним м’ясом та корисними жирами. Уникайте смаженої їжі, якщо вона вас турбує, і переконайтесь, що ви не харчуєтесь перед сном.

Вибирайте продукти з високим вмістом клітковини, такі як сочевиця, квасоля, малина, груші, сливи, артишоки або брокколі, оскільки вони не стимулюють вироблення пептичної кислоти і звільняють виразку від подразнення.

Для швидшого загоєння, можливо, варто зупинити свій вибір на продуктах, багатих антиоксидантами, таких як ягоди, солодка картопля, зелені овочі та зелений чай без кофеїну.

Додайте до свого раціону деякі природні пробіотики, такі як йогурт, квашена капуста та суп місо, оскільки ви повинні компенсувати втрату корисних бактерій з травної системи, і які вбивають антибіотики, які ви вживаєте, щоб зменшити біль.

Хоча те, що ми рекомендуємо вам зробити, це відвідати лікаря-спеціаліста перед тим, як приймати рішення, які можуть загрожувати вашій цілісності та здоров’ю.