Дізнайтеся, які товари стали жертвами помилкових міфів і заробили погане ім’я, якого у них немає

Поділіться статтею

Яйце, один з продуктів харчування, об'єкт помилкових міфів Getty Images

вважали

Клейковина - останній інгредієнт, який через незнання виключається з багатьох дієт. Дедалі більше людей, які, не маючи алергії чи целіакії, вирішують не вживати продукти, що її містять. Як і він, є й інші товари, які були колись об'єкт міфу і вони заробили погану репутацію, якої у них немає. Ми розглядаємо, які продукти, які ви вважали шкідливими для вашого раціону, але ні:

Яйце

Кілька років тому було показано, що, незважаючи на високий вміст холестерину, його регулярне споживання не збільшує серцево-судинний ризик у здорових людей. Ви можете споживати одне яйце на день, оскільки воно забезпечує незліченну користь для нашого організму, наприклад, білки та мінерали.

Картопля

Ми всі думаємо, що картопля набагато гірше відгодовується, вона насправді дуже здорова. Звичайно, завжди переважно їх споживати смажене або варене, замість смаженого.

Авокадо

Один з найбільш рекомендованих продуктів щоб шкіра залишалася молодою але також одним із овочів, який викликає найбільше суперечок і суперечливих думок, є авокадо. Будучи дуже жирною їжею, вона була предметом багатьох міфів, але правда в тому, що вона дуже багата вітаміни та мінерали та чудово підходить для здорового життя.

Кава

З тенденцією настоїв та чаїв, яка спостерігається останнім часом, кава стає жертвою нового міфу. Якщо ми не вип’ємо п’ять чашок на день, нам не доведеться хвилюватися, і навіть допоможе травленню якщо ми зазвичай приймаємо його після їжі.

Коров’яче молоко

Соя, мигдаль або овес - це нові молока, які, здається, вважають здоровими. Але правда полягає в тому, що коров’яче молоко все-таки є найкращим варіантом, якщо у вас немає алергії, особливо для найменших в будинку.