Шкіра - це більший орган тіла. Він захищає нас від навколишнього середовища, створює терморегуляцію, метаболізує вітамін D і зберігає воду та жир. Через нього ми також можемо виводити токсини у вигляді поту.

Коли ми думаємо про піт, ми зазвичай асоціюємо це з a неприємний запах і непривабливий. Однак, чи завжди піт погано пахне?

тіла

Розпізнавання хороших і поганих запахів може бути важким завданням. Кожна культура або раса має характеристики, які можуть спричинити її різницю. Для людини з Європи деякі запахи, такі як спеції, можуть бути дуже сильними, тоді як в інших культурах, де ці приправи регулярно використовуються, вони не викликають ніякого дискомфорту.

Чи може їжа змусити нас пахнути краще або гірше?

Ми знаємо, що спаржа робить запах сечі яскраво вираженим, що, якщо ми їмо багато часнику або цибулі, наше дихання буде страждати або що люди, які їдять м’ясо в надлишку, як правило, відчувають сильніший запах, ніж вегани або вегетаріанці.

Але також слід сказати, що деякі люди, які правильно харчуються, можуть мати певні проблеми, які породжують накопичення токсинів або інші компоненти печінки, або проблеми зі шкірою наприклад, такі як різні типи грибків, інфекції або збої в роботі залоз, наприклад.

Чому деякі люди неприємно пахнуть?

Існують різні причини, через які людина може мати неприємний запах тіла. Серед інших існує дві ситуації, в яких це може статися: одна через дефект печінкового ферменту, а інша - через радикальну зміну стилю харчування.

Перший відомий як триметиламінурія або синдром запаху риби. Це метаболічне захворювання, спричинене дефектом печінкового ферменту: флавінмонооксигеназа 3. Це призводить до появи неприємного запаху тіла під час прийому їжі відповідно до того, які продукти. Незважаючи на те, що не викликає вроджених дефектів або не є проблемою для психомоторного розвитку, це може спричинити проблеми при взаємодії з іншими.

Ще одна причина, чому людина неприємно пахне, може бути пов’язана з носінням кетогенна дієта або з дуже низьким вмістом вуглеводів. Зазвичай це відбувається на ранніх стадіях, коли людина адаптується до дієти (після адаптації цей запах зникає).

Як уникнути зла запах?

Це правда, що вживання деяких продуктів може спричинити зміни запаху тіла, але, як ми вже згадували, якщо ви не вживаєте надмірно, наслідків не повинно бути.

Отже, в контексті здорового харчування, при якому немає надмірностей або надмірного споживання якоїсь конкретної їжі, запах тіла не повинен змінюватися. Тобто в різноманітне і збалансоване харчування в якому ми споживаємо достатню дозу овочів і фруктів, і поки ми не виконуємо діяльність, яка вимагає надмірного потовиділення, у нас не повинно бути проблем.

Тому важливо вживати достатню кількість овочів. Простий спосіб це зробити, не ускладнюючи себе занадто, - це овочі для тостів Сад Ла-Піара 100%, без добавок або лактози. Серед його різновидів ми виділяємо червоний та жовтий перець з цибулею та цукіні, артишок, зелену спаржу, баклажани та часник; а також сорти хумусу з артишоком або баклажанами.