Дієта: їжа та добавки при виразці рота

Дієта для оральних соїв або ядер

Поради щодо лікування виразки в роті

Наступні рекомендації, пов’язані з їжею, допоможуть запобігти виразці в роті:

    великою кількістю
    Морквяно-яблучний коктейль

Їжте спокійно, добре пережовуючи їжу. Вибирайте некислу натуральну їжу, багату вітаміном В, вітаміном С, фолієвою кислотою та залізом.

  • Достаток овочів та свіжих фруктів, такі як сира морква, цибуля, вода з вичавленим лимоном тощо. Антиоксиданти сприяють регенерації шкіри та слизових оболонок рота.
  • Не їсти їжу занадто жарко.
  • Уникайте продуктів, які сприяють або погіршують виразку в роті: Серед них ми мали б гостру їжу, їжу з великою кількістю солі (перероблене м’ясо, ковбаси тощо), їжу з великою кількістю цукру, надлишок цитрусових, помідори, сливи, горіхи, шоколад, оцет тощо. Помірне споживання м’яса.
  • Уникайте продуктів з великою кількістю приправ або ті, що містять багато солі або багато цукру.
  • Уникайте жування гумки
  • Уникайте або зменшуйте споживання алкоголю, кави та оцту.
  • Добре почистіть зуби щоб уникнути зараження.

    • Рекомендована їжа при виразці рота

    • Рекомендується їжа з великою кількістю антиоксидантів, наприклад свіжі фрукти

    Яблука: Враховуючи його лужний характер, а також його бактерицидні властивості, особливо з урахуванням яблучної кислоти, це одна з найбільш підходящих продуктів харчування. (Окрім того, що їсти яблука, виявляється, придумати розтирання м’якоті м’якоттю по всьому роту)

  • Йогурт: Звичайний йогурт, багатий на Lactobacillus acidophilus, як вважають, допомагає запобігти виразці в роті.
  • Зелений чай: Завдяки в’яжучим властивостям він є відповідним напоєм. (Пити теплим, не дуже гарячим)
  • Морквяний смузі: Він містить величезну кількість вітаміну А у формі бета-каротинів. Цей вітамін відіграє дуже важливу роль у догляді за шкірою та ранами або виразками зсередини, забезпечуючи антиоксиданти, необхідні для регенерації тканин. .
  • Пилок бджіл: Добавка вітамінів групи В та бета-каротину. (1 чайна ложка 2-3 рази на день)
  • Алое: (Алое вера) Гель алое має зволожуючі та регенеруючі властивості. (Їжте сік алое чистою порожниною рота, даючи йому деякий час залишатися в контакті з виразками)

    • Їжа та добавки при виразці рота

    Серед продуктів та добавок, які допомагають запобігти появі або рецидиву виразок у роті, є:

      Вітамін Е

    Олія зародків пшениці холодного віджиму - найбагатша їжа на вітамін Е. Вона має дуже характерний оранжевий колір. 1 чайна ложка забезпечує весь необхідний вітамін Е на день

    : У дозах від 400 до 800 МО на день. Вживання їжі з цим вітаміном захищає клітинні мембрани від окислення, захищаючи їх жирні кислоти. Недолік цього вітаміну, здається, полягає в тому, що він викликає дегенеративні зміни в клітинах деяких тканин. Зелені овочі - це ті, що мають найбільшу кількість цього вітаміну.

    Пшеничний зародок: Це добавка, дуже багата білками пшениці, вітамінами групи В, антиоксидантами, такими як вітамін Е, фосфор, магній, залізо, цинк, марганець, ніацин та фолієва кислота. Дуже нейтральний смак, його можна додавати в страви. (1-2 чайні ложки 1-3 рази на день. Його можна посипати їжею або приймати в капсулах. Приймати разом з 1 склянкою води з лимонним соком. Зберігати в прохолодному та сухому місці, щоб уникнути компонентів зародків пшениці).

    Приготування їжі руйнує вітаміни та жирні кислоти в оліях, тому це повинно бути використовувати сирі. Не нагрівайте і не використовуйте для приготування їжі. Тримати в холодильнику.

    • Вітамін А: Від 25 000 до 50 000 МО на день. Прийом їжі, багатої вітаміном А, сприяє загоєнню виразок. Цей вітамін міститься в багатьох рослинних харчових продуктах помаранчевого, червонуватого або жовтого кольору, особливо в моркві, персиках, портулаці, кульбабі, шпинаті, крес-салаті, боровику, базиліку, гарбузі тощо.
    • Продукти, багаті фолієвою кислотою: Щоденна потреба у фолієвій кислоті оцінюється у 200 мг. Його можна знайти в продуктах тваринного походження, таких як куряча та коров’яча печінка. Овочевими продуктами, що містять його, є: квасоля (Canavalia sp.), Банани, шпинат, спаржа, авокадо, дині, сочевиця, нут тощо.

    Пшеничний зародок: Це добавка, дуже багата білками пшениці, вітамінами групи В, антиоксидантами, такими як вітамін Е, фосфор, магній, залізо, цинк, марганець, ніацин та фолієва кислота. Дуже нейтральний смак, його можна додавати в страви. (1-2 чайні ложки 1-3 рази на день. Його можна посипати їжею або приймати в капсулах. Приймати разом з 1 склянкою води з лимонним соком. Зберігати в прохолодному та сухому місці, щоб уникнути компонентів зародків пшениці).

    • Вітамін В: Їжа, багата на вітамін B, дуже підходить для ранів у роті. Їх можна отримати з цільних зерен (пшениця, овес, ячмінь та ін.), Горіхів (фундук, мигдаль, волоські горіхи), овочів (капусти, цвітної капусти, шпинату, редиски, ендівії, салату ...) тощо.
    • Пивні дріжджі: Харчова добавка, багата білком, магнієм, хромом, ніацином, фолатами, піридоксином, тіаміном та рибофлавіном (багато вітамінів групи В), кальцієм, цинком та марганцем. (1-2 чайні ложки пивних дріжджів 1-3 рази на день. Її можна посипати під час їжі або приймати в капсулах)
    • Продукти, багаті залізом: Серед них ми мали б: селеру, кукурудзу, волоські горіхи, горох, шпинат, ендівію, моркву чи огірки.

    Хитрощі при виразці рота

    Наступні методи ефективні для короткочасного полегшення болю в роті:

    • Проводити полоскання настоями чебрець, болдо, каштан, золотушка або в’яжучі рослини. Нехай настій довго відпочиває, щоб звільнити свої дубильні речовини. Пийте теплим або не дуже гарячим.
    • Прикладіть лід.
    • Виконуйте полоскання солоною водою.
    • Дорослі: промити перекисом водню, розведеною у воді. (Не ковтати!)

    * Супутня інформація:

    Більше інформації на виразки у роті.