Мгр. Яна Крайчовічова 15 лютого 2018 Профілактика Симптоми Перша допомога

подих

(Джерело фото: AdobeStock.com)

За звичайних обставин ми дихаємо без ми говоримо про це окремо вони думають. Якщо ми здорові, ми дихаємо відносно повільно.

Середній дорослий, вагою 70 кілограмів, буде робити в спокої в середньому 14 вдихи для хвилини.

Однак, коли ваше дихання прискорюється, воно стає поверхневішим, і ви відчуваєте, що не можете перевести подих. задишка, професійна задишка - задишка, задишка, утруднення або утруднене дихання.

Звичайно, напевно всі дихають більше зусиль - під час бігу в автобусі або при перевищенні фізичної підготовленості під час фізичних вправ.

Однак якщо ви відчуваєте задишку під час звичайних, щоденних занять, з вами все трапиться раніше цього не траплялося, це може бути попереджувальним знаком чогось більш серйозного.

Утруднення дихання може виникнути раптово - т. Зв. гостра задишка, або вони поглиблюються поступово, протягом певного періоду - тоді воно є хронічна задишка.

В обох випадках тіло повідомляє нам, що воно йому потрібно більше кисню ніж отримує. Ми дихаємо швидше, щоб збільшитись повітряний потік в легені, а звідти кисень надходить у кров і серце.

У кого задишка?

Раптове утруднення дихання - одна з найпоширеніших причин, чому люди викликають швидку допомогу або відвідують відділення невідкладної допомоги. Цілком природно, хоча ми всі дихаємо ми практикуємо, особливо якщо ми маємо зайву вагу або не повністю в стані. Але з’являється неприємна задишка раптово a несподівано, може означати, що це загрожує нам:

  • пневмонія - Найчастіше це вражає дуже молодих та дуже старих людей,
  • астма - зустрічається переважно у маленьких дітей,
  • захворювання легенів або серця - вражає всіх,
  • серцева недостатність - більшою мірою вражає людей похилого віку.

Ці ускладнення здоров’я загрожують усім віковим групам і потребують термінової медичної допомоги.

6 ступенів задишки:

  1. Відсутність задишки.
  2. Задишка під час інтенсивних навантажень - таких як біг.
  3. Задишка при ходьбі в гору.
  4. Задишка під час звичайної ходьби, іноді потрібно зупинятися.
  5. Задишка після кількох хвилин ходьби.
  6. Задишка, яка також заважає вийти з дому.

Що попросить вас лікар?

Ви, ймовірно, отримаєте його, звернувшись до лікаря ці питання:

  • Задишка почалася раптово чи з часом вона розвинулася? Щось її спровокувало?
  • Яку відстань ви можете пройти? Ви дихаєте, рухаючись? Гірше стає, коли ти лежиш?
  • Вам нудно? У вас висока температура або кашель, або ви занадто сильно схудли? Ви відчуваєте біль у грудях?
  • Ви кашляєте слиз? Якого вона кольору?
  • Ви втрачали вагу, кашляли кров, контактували з хворими на туберкульоз або нещодавно їздили до них за кордоном?
  • Ви нещодавно були прикуті до ліжка або були в довгому польоті?
  • Ти палиш?
Джерело фото: Shutterstock.com

Всі деталі допоможуть лікарю поставити діагноз. Експерт також перевірить з вами серце, кров'яний тиск a легені. Також вірогідні аналізи крові на анемію, недостатність щитовидної залози та серцеву недостатність.

Задишка може мати кілька причин. Це стосується Дихальні шляхи, легені, серце або судини. Тільки фахівець може оцінити, що викликає ваші проблеми з диханням.

Що може викликати гостру задишку:

  • Астма - спричинена вірусною інфекцією або алергією (наприклад, сінною лихоманкою).
  • Пневмонія (пневмонія) - серйозна інфекція грудної клітки, що супроводжується лихоманкою і кашлем із зеленуватим слизом.
  • Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) - тривале захворювання легенів, яке викликає задишку і кашель. Дихальні шляхи звужені і запалені.
  • Хвороби серця - такі як серцева недостатність.
  • Легенева емболія - ​​тромб у легенях.
  • Тривога - може спричинити задишку, паніку, прискорене серцебиття та пітливість.
  • Анемія.

Наприклад, деякі ліки також можуть спричинити задишку аспірин. Астма передбачає використання бета-блокаторів (таких як пропранолол).

Що може викликати хронічну задишку:

  • Ожиріння та відсутність фізичного стану.
  • Астма, яка не контролюється.
  • Хронічне обструктивне захворювання легенів (ХОЗЛ).
  • Серцева недостатність - супроводжується поступовим погіршенням дихання або набряком кісточок. Зустрічається здебільшого у літніх людей. Стан погіршується при положенні лежачи.
  • Проблеми з серцевим ритмом - наприклад, нерегулярне серцебиття (фібриляція передсердь) - серце не працює належним чином, тому кисень не перекачується в організм, як слід. Щоб надходити більше легенів до кисню, потрібно швидко дихати, про що свідчить задишка.
  • Анемія - У крові недостатньо гемоглобіну для доставки кисню до клітин. Це спричиняє втому та задишку.
Джерело фото: Shutterstock.com

Інші причини задишки включають:

  • бронхіт (запалення бронхів),
  • пневмоторакс (колапс або колапс легенів),
  • рак легенів,
  • травми дихання,
  • велика висота (з нижчим рівнем кисню),
  • алергічна реакція,
  • анафілаксія (алергічний шок),
  • інтерстиціальне захворювання легенів,
  • туберкульоз,
  • епіглоттіт (запальне захворювання гортані, зокрема гортанного клаптя),
  • емфізема,
  • легеневий фіброз,
  • гіпертензія легеневої артерії,
  • плевриз (запалення шаруватих шарів, що покривають легені),
  • дифтерія,
  • поліміозит (ревматичне, прогресуюче запалення м’язів),
  • Синдром Гійєна-Барре,
  • саркоїдоз (хронічне захворювання, яке вражає в основному легені),
  • перелом ребра,
  • отруєння чадним газом.
Також читайте:

Задишка може супроводжуватися наступними симптомами:

  • біль у грудях,
  • біль при вдиху (плеврит),
  • тривожність,
  • втома,
  • запаморочення,
  • непритомність,
  • кашель,
  • сипот,
  • кров’янистий слиз,
  • біль у горлі,
  • травма грудної клітки.

Що робити при стійкій (хронічній) задишці?

Є певні техніки дихання, які допомагають зменшити задишку. Це рекомендовані методи, але намагайтеся виконувати їх точно відповідно до вказівок або вказівок фізіотерапевта.

  • Розслаблений, повільний, глибоке дихання - Акуратно вдихніть носом, а видихніть носом і ротом. Намагайтеся залишатися розслабленим і спокійним.
  • Дихання в темпі - може допомогти при ходьбі або підйомі сходами. Спробуйте дихати в ритмі своїми кроками зі швидкістю, з якою ви почуваєтесь комфортно.
  • Контрольоване дихання - означає, що під час дихання ви використовуєте діафрагму та м’язи нижньої частини грудної клітки замість м’язів верхньої частини грудей та плечей. Дихайте м’яко і розслабте плечі та м’язи верхньої частини грудей.

Використовуйте зручні пози сидячи або стоячи:

  • Коли ти стоїш, Відкинутись передпліччя щось на зручній висоті, наприклад стілець або кухонна стійка.
  • Коли ти стоїш або ви ходите, покладіть руки книги, або помістіть їх кишені.
  • Коли ти сидиш, нахилитися вперед, покладіть передпліччя коліна, на плечі стільця, або далі таблиця.
Джерело фото: Shutterstock.com

Зміна способу життя

Деяка задишка сильна і вимагає термінової медичної допомоги. У менш серйозних випадках ми можемо допомогти собі - зміни в спосіб життя.

  • Киньте палити і уникайте тютюнового диму.
  • Уникайте забруднюючих речовин, алергенів та токсинів навколишнього середовища.
  • Схуднути, якщо ви ожиріння, або якщо у вас надмірна вага.
  • Не напружуйтесь на великій висоті.
  • Вибирайте різноманітне, збалансоване харчування.
  • Побалуйте себе регулярним і повноцінним сном.

Коли викликати лікаря?

Спершу сідайте, потім телефонуйте 112 або 155, або запитати в іншої людини. Зателефонуйте на допомогу, якщо:

  • не можна дихати по-справжньому важко,
  • ви відчуваєте нестачу кисню,
  • ви відчуваєте біль у грудях.

Зверніться до лікаря, якщо:

  • у вас часті або постійні труднощі з диханням,
  • ви прокидаєтесь вночі, бо у вас проблеми з диханням,
  • ви відчуваєте задишку, свистячий при диханні або напрузі в горлі.

Також слід звернутися до лікаря, якщо вас супроводжує задишка:

  • висока температура з ознобом і кашлем,
  • набряклі ноги і щиколотки,
  • утруднене дихання лежачи,
  • кашель,
  • сипот,
  • погіршення задишки в останній період.

Одна відповідь на запитання: «Ви просто задихаєтесь, лише за кілька кроків? Така задишка не є нормальною "

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.