Якщо у вас надлишок слизу або мокротиння, бо ви хворі або хворі, є деякі продукти, які вам слід виключити зі свого раціону, оскільки вони збільшують його вироблення. Дізнайся, якими вони є.

слиз або соплі - це речовини, які наш організм виробляє абсолютно природним шляхом з метою захищати певні ділянки та поверхні нашого тіла. Але залежно від причини, яка мотивувала його появу, її кінцева мета, очевидно, буде іншою. Ми можемо взяти за приклад слиз, спричинену наявністю застуди, простого застуди або грипу: ця слиз, як правило, виникає в результаті бактеріологічної атаки, яка, у свою чергу, спричинює появу дихальної слизу.

Тобто ми стикаємось із цілком природними речовинами біологічного походження, які ми особливо виділяємо в носі. Звичайно, залежно від причини, яка спричиняє його появу у більших кількостях, вони можуть спричинити зміну текстури, кольору, консистенції та навіть запаху.

якої

Ця слиз продукується типом клітин, що називаються келихоподібними, які присутні в апараті Гольджі та в ендоплазматичній сітці та секретуються слизовими оболонками. Він складається з високих концентрацій антитіл із захисними функціями для нашого організму, а також сумішшю протеогліканів та глікопротеїнів.

Подобається можливо знімати слиз, вибираючи, наприклад, певні природні засоби, які допомагають зменшити вироблення слизу і навіть легко і просто усунути його надлишок, є також деякі звички, які можуть вплинути на його більшу продукцію. Це випадок з деякими їжа і напої чиє споживання не рекомендується вживати, коли у нас слиз, або через те, що ми застуджені або перенесені грип, або тому, що ми страждаємо якимось іншим респіраторним захворюванням із надмірним утворенням слизу.

Які продукти ми повинні виключити зі свого раціону, коли ми хворі соплями?

Молочна

Як молоко, так і молочні продукти (такі як йогурт, сир, сметани, масла і навіть морозиво) вони, як правило, сприяють і збільшують вироблення слизу. Чому ви вважаєте, що коли у дитини соплі, перше, що робить педіатр, це не рекомендувати вживання молока? Саме з цієї причини.

Фактично, молочні продукти збільшують вироблення густої дратівливої ​​мокроти, що відбувається переважно в горлі. Крім того, якщо ця слиз вже присутня, тому що ми хворі, а також ми вживаємо молочні продукти, ці продукти зроблять наявний слиз ще густішим і твердішим, тому його виведення буде складнішим.

Продукти тваринного походження

Продукти тваринного походження, такі як м’ясо (особливо червоне м’ясо), птиця та яйця збільшити вироблення слизу та мокротиння, особливо завдяки високому вмісту білка.

Це багатство білка змушує слиз накопичуватися в горлі та дихальних шляхах, сильно впливаючи на правильне дихання.

Деякі фрукти, овочі та бульби

Хоча вони за своєю природою здорові продукти харчування, і навіть багато з них корисні для виведення слизу, є певні фрукти, овочі та бульби, вживання яких нам слід виключити, коли є соплі. Це стосується банана, кукурудзи, капусти, картоплі та солодкої картоплі.

Жири та олії тваринного походження

Як і у випадку з м’ясними продуктами тваринного походження, ми також повинні уникати споживання тваринні жири як, наприклад, у випадку з такими продуктами, як сало та масло.

Деякі горіхи: арахіс та волоські горіхи

Певні горіхи сприяють виробленню слизу, особливо у тих людей, які мають якийсь тип непереносимості або алергію на цю групу продуктів. У цьому сенсі такі горіхи, як волоські та арахіс, є високоалергенними.

Пшениця

Хоча не зовсім зрозуміло, за який компонент чи з'єднання винен пшениця та продукти з пшениці збільшують вироблення слизу та мокротиння, Коли ми маємо соплі, недоцільно вибирати продукти, отримані з пшениці, особливо ті, які виготовлені з обробленого пшеничного борошна. Прикладом може слугувати крупа, макарони та хліб.