Чи болять зуби при вживанні якоїсь гарячої або холодної їжі? Чи не хотіли б ви насолодитися якоюсь їжею для стоматологічного дискомфорту? Ми повинні попередити вас, що якщо ви переживаєте це, цілком можливо, що ви страждаєте чутливість зубів.
І якщо ви страждаєте від чутливості зубів і хочете цього уникнути, важливо подумати про те, щоб триматися подалі від деяких елементів, я коротко поясню це.
Офіційний коледж одонтологів та стоматологів Валенсії у Європі (ICOEV) стверджує, що чутливість зубів зачіпає 25% дорослого населення. Що відзначається інтенсивним, але короткочасним болем у відповідь на холод або надмірну спеку, якщо справа дуже делікатна, вона може бути навіть чутливою на дотик.
Симптоми, пов'язані з цими процесами, пов'язані з карієсом зубів, погано придатними реставраціями, тріщинами, травмами зубів, рецесією ясен або втратою емалі зуба.
Чому виникає чутливість зубів?
Він утворюється при впливі дентину, який є найважчою частиною людського тіла, це означає, що зубні канальці залишаються відкритими і, отже, доступ до нервових закінчень, що існують у пульпі. Відповідно до того, що вважає стоматолог Blua Sanitas Олена Кріадо.
Чому оголюється дентин, що спричиняє чутливість зубів?
Дентин може піддаватися впливу з кількох причин:
Неправильний режим гігієни порожнини рота: Частота та сила, яку ви застосовуєте до гігієни порожнини рота, впливає на вашу емаль.
Тип зубної щітки: уникайте дуже жорсткої щетини.
Хвороба ясен: якщо ви страждаєте гінгівітом або пародонтозом, ваша ясна може втягнутися, оголюючи дентин ще більше.
Бруксизм - це патологія, яка полягає у несвідомому акті скрипіння зубів. Одним з його наслідків є знос зубної емалі.
Споживання кислої їжі та напоїв, що сприяють зносу емалі.
Продукти, яких слід уникати, якщо у вас чутливість до зубів:
В даний час дієта багато в чому пов’язана з рівнем цукру, що використовується в щоденному харчуванні.
- Цитрусові продукти в надлишку
- Газовані напої
- Морозиво
- Солодкий
- Алкоголь
- Кава
Інші рекомендації:
Використовуйте зубну щітку з м’якою щетиною
Адаптуйте свій раціон
Відвідуйте свого стоматолога принаймні 1 раз на рік
Продукти, що сприяють здоров’ю зубів:
Лосось: Він містить фтор, багатий вітаміном D, зміцнює емаль та протидіє симптомам стоматологічних захворювань.
Шоколад: з 70% какао, складається з антиоксидантів з протизапальними властивостями.
Сира морква: Працює як різновид натуральної зубної нитки та містить вбудовані вітаміни.
Сир: забезпечує кальцій, а також зміцнює бактеріальний наліт.
Пшеничні макарони: рафінована борошно пов’язане із захворюванням ясен, виберіть інтегральний варіант.
Яблуко: вибирайте менш кисло-солодкі сорти.
Вода: важливо підтримувати зволожену слизову оболонку порожнини рота.
Зелений чай: Він багатий антиоксидантами. Але обмеження кількості чашок на день слід приймати між однією або двома чашками, це було б добре, тому що більше, ніж там, може викликати сухість у роті.
Зелені овочі: з високим вмістом кальцію та клітковини.